Этот продукт диетологи назвали незаменимым для диабетиков
Диетологи настоятельно рекомендуют взрослым людям употреблять в пищу фасоль для предотвращения развития диабета, если отсутствуют индивидуальные противопоказания для этого. Также бобы советуют включать в рацион при ожирении.
Ученые выяснили, что включение в меню блюд из фасоли способно обеспечить оптимальное количество белка в человеческом организме, при этом стоит данный продукт совсем не дорого. Помимо прочего, фасоль богата на антиоксиданты, содержит в составе пищевые волокна, а также множество витаминов и минералов. Диабетикам необходимо уделить особое внимание бобовым, так как они является продуктом с низким гликемическим индексом.
Так как бобы содержат в составе сложные углеводы, требующие большого количества времени для усвоения, после их употребления высвобождается медленнее сахар в кровеносную систему, при этом уровень глюкозы остается стабильным. В результате данного процесса не происходит скачков сахара в крови, не вырабатывается в избыточном количестве инсулин и не развивается инсулинорезистентность, что позволяет избежать развитие преддиабета и диабета 2 типа.
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки