Эксперты предупредили об опасности кофеина и легкой дремы
Эксперты рассказали, какие действия могут быть опасны для уставших людей. В перечень входят обычные повседневные дела, включая употребление кофеина или легкую дрему.
Очевидно, что усталый человек не должен садиться за руль или выполнять ответственную работу, однако негативный эффект могут принести и обычные дела. К примеру, в состоянии сильной усталости нельзя сильно нагружать себя физически, поскольку риск травм возрастает, а эффект от тренировок оказывается минимальным. Привычка во время усталости налегать на пустые калории, включая сладости, грозит диабетом и избыточным весом, также из-за нее нельзя нарушать привычный график сна, например, отправляясь спать на пару часов раньше.
При ощущении сильной усталости лучше не впадать в легкую дрему, а напитки с кофеином могут не взбодрить, а обеспечить обратный эффект, включающий потерю энергии. Испытывая сонливость и усталость, нельзя выполнять важную работу или заключать сделки, также плохой идеей являются ссоры с партнером.
Обесточенный трамвай перекрыл движение по проспекту в Николаеве: образовались пробки (видео)
На Южном Буге пожар – горят заросли камыша (видео)
Шокирующая правда о наркотиках и трагический конец: на сцене николаевского театра показали «Вписку»
Минута молчания в центре Николаева: память погибших почтили не все
Офицер ТЦК за 20 тысяч долларов оформлял «бронь» военнообязанным «под ключ», - ГБР
Спецназ ГУР наступает на юге Украины: подробности (видео)
Николаев атакуют вражеские беспилотники: горожане слышат их звуки (видео)
Так начиналась война в Николаеве: видео первых ударов по городу
Теракт в Николаеве: появились новые фото и видео