Эксперты предупредили об опасности кофеина и легкой дремы
Эксперты рассказали, какие действия могут быть опасны для уставших людей. В перечень входят обычные повседневные дела, включая употребление кофеина или легкую дрему.
Очевидно, что усталый человек не должен садиться за руль или выполнять ответственную работу, однако негативный эффект могут принести и обычные дела. К примеру, в состоянии сильной усталости нельзя сильно нагружать себя физически, поскольку риск травм возрастает, а эффект от тренировок оказывается минимальным. Привычка во время усталости налегать на пустые калории, включая сладости, грозит диабетом и избыточным весом, также из-за нее нельзя нарушать привычный график сна, например, отправляясь спать на пару часов раньше.
При ощущении сильной усталости лучше не впадать в легкую дрему, а напитки с кофеином могут не взбодрить, а обеспечить обратный эффект, включающий потерю энергии. Испытывая сонливость и усталость, нельзя выполнять важную работу или заключать сделки, также плохой идеей являются ссоры с партнером.
Янукович живет в Сочи под чужим именем: новые детали о роскошной жизни семьи беглого экс-президента (видео)
Зеленский ответил, употреблял ли он с Макроном кокаин
Полиция Николаева продолжает искать мать младенца, найденного в мусорном контейнере: объявлено вознаграждение
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео