Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны
10.04.2022 в 22:45
Самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным, утверждает коуч по психологии.
Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое.
По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья.
"Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь. Нет! Stop it! Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается", - написала Адамова.
Также, по ее словам, самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов - основа психологического здоровья и стабильности.
"Если отказываться сейчас от всего этого (если у вас есть возможность отдыхать, работать и наводить красоту), то это равно остановке жизни", - заверила эксперт.
Поделиться:
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке