Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны
10.04.2022 в 22:45
Самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным, утверждает коуч по психологии.
Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое.
По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья.
"Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь. Нет! Stop it! Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается", - написала Адамова.
Также, по ее словам, самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов - основа психологического здоровья и стабильности.
"Если отказываться сейчас от всего этого (если у вас есть возможность отдыхать, работать и наводить красоту), то это равно остановке жизни", - заверила эксперт.
Поделиться:
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи
В Вашингтоне проходит церемония прощания с сенатором Линдси Грэмом: присутствуют Трамп и Зеленский (видео)
В Николаеве возник пожар на берегу лимана (видео)
В Николаеве «шахед» взорвался рядом с детской площадкой, в воронке остался реактивный двигатель (видео)
Появились фото и видео пожара после атаки реактивного дрона на Николаев