Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны
10.04.2022 в 22:45
Самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным, утверждает коуч по психологии.
Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое.
По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья.
"Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь. Нет! Stop it! Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается", - написала Адамова.
Также, по ее словам, самая главная победа для - это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов - основа психологического здоровья и стабильности.
"Если отказываться сейчас от всего этого (если у вас есть возможность отдыхать, работать и наводить красоту), то это равно остановке жизни", - заверила эксперт.
Поделиться:
Столкнувшиеся грузовик и микроавтобус полностью перекрыли магистральную улицу в центре Николаева (видео)
Огромная пробка в Николаеве: ремонтируют Варваровский мост (видео)
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)