Для улучшения обмена веществ пейте кефирные коктейли

6 лучших кефирных коктейлей для хорошего обмена веществ.

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки, сообщает Телеграф.

С яблоками

Этот напиток снижает аппетит, заменяет завтрак или ужин. 5 яблок без кожуры измельчить на терке. Добавить 300 мл нежирного кефира (взбить в блендере). Добавить корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

Жиросжигающий

Пьем кефир с петрушкой утром натощак и вечером в течение 10 дней натощак. В эти дни придерживайтесь овощной диеты и пейте много жидкости (вода, зеленый чай). В стакан кефира добавьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Лечебный

Для похудения на 2-4 кг за неделю пейте этот напиток 3 раза в день по стакану. Придерживайтесь диеты, а также занимайтесь спортом. Благотворно влияет на работу кишечника. 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

С медом

Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с облепихой



200 г ягод облепихи 250 мл кефира 1-1,5 ст. л. липового меда Взбиваем в блендере ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте. Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль.