Даже натянутая улыбка повышает настроение – ученые

Натянутая улыбка без повода повышает настроение — человек сразу начинает чувствовать себя счастливее после того, как активируются соответствующие лицевые мышцы.

К таким выводам пришли ученые из Стэнфорда в ходе исследования с участием почти четырех тысяч человек из 19 стран.

Добровольцев разделили на три группы. Первая во время экспериментов держала во рту ручку, не касаясь ее губами; вторая — имитировала улыбку голливудских актеров; третья — пыталась двигать уголки губ к ушам и приподнимать щеки. Все эти упражнения активировали «мышцы улыбки».

Во время выполнения задания половина добровольцев в каждой группе смотрела на забавные изображения щенков, котят и салютов. Вторая — на пустой экран.

Чтобы участники не поняли цель исследования, их также просили выполнить физические упражнения и решить математические задачи. После каждого задания добровольцы оценивали, насколько они счастливы.

В первой и второй группе люди были заметно счастливее. Добровольцы с ручкой во рту тоже определенным образом имитировали улыбку, но такого эффекта не ощутили. Вероятно, из-за того, что им приходилось сжимать зубы — улыбающиеся люди так не делают, этот фактор мог помешать почувствовать себя лучше.

Так ученые нашли новые доказательства гипотезы мимической обратной связи. Она гласит, что эмоции возникают вследствие определенных мимических изменений.