Чим корисна квашена капуста для організму

30.10.2023 в 09:54

Квашена капуста – це справжня криниця корисних речовин. Дієтолог Світлана Фус докладно розповіла, чим корисна квашена капуста для організму.  

Чим корисна квашена капуста для організму

ВПЛИВ КВАШЕНОЇ КАПУСТИ НА ЗДОРОВ'Я

За словами експерта, у холодний період часу, коли важко заповнити запаси вітамінів на допомогу, прийде всіма улюблена квашена капуста. Світлана розповіла: 

На відміну від інших овочів, капуста зберігає свої корисні властивості та важливі корисні речовини протягом усього зимового та весняного сезонів практично без втрат. Це пов'язано з бактеріями молочною кислотою, яка зберігає вітаміни та мікроелементи в овочах.

Квашену капусту необхідно їсти при нестачі вітаміну С, В та U, бета-кератину. Також вона відновить запас заліза, магнію, антиоксидантів, кальцію та калію. 

За допомогою багатого складу квашеної капусти у вас вийде:

  • покращити травлення;
  • покращити стан волосся, шкіри та нігтів;
  • знизити симптоми алергії;
  • покращити роботу імунної системи;
  • нормалізувати рівень холестерину.

 (storinka.com.ua) 

Добавить комментарий
Комментарии доступны в наших Telegram и instagram.
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив