Медики рассказали, как улучшить сон
02.10.2016 в 09:21
Бессонницы и частые пробуждения в течение ночи заставляют людей чувствовать себя подавленными и разбитыми. Тонус организма понижается, а вот раздражительность и нервозность повышаются.
Ученые из Америки и Турции провели исследование, в ходе которого выяснили, что на качество сна влияет отзывчивость партнера. В таком случае люди засыпают спокойно из-за чувства безопасности. Рядом с отзывчивым партнером снижается тревожность сна из-за благоприятного эмоционального фона человека.
Ранее ученые сообщали, что дневной сон с продолжительностью более 40 минут пагубно влияет на здоровье, повышая давление, уровень сахара в крови, вызывает отложение жира в области талии и увеличивает уровень холестерина в крови.
Поделиться:
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи