Медики рассказали, как улучшить сон
02.10.2016 в 09:21
Бессонницы и частые пробуждения в течение ночи заставляют людей чувствовать себя подавленными и разбитыми. Тонус организма понижается, а вот раздражительность и нервозность повышаются.
Ученые из Америки и Турции провели исследование, в ходе которого выяснили, что на качество сна влияет отзывчивость партнера. В таком случае люди засыпают спокойно из-за чувства безопасности. Рядом с отзывчивым партнером снижается тревожность сна из-за благоприятного эмоционального фона человека.
Ранее ученые сообщали, что дневной сон с продолжительностью более 40 минут пагубно влияет на здоровье, повышая давление, уровень сахара в крови, вызывает отложение жира в области талии и увеличивает уровень холестерина в крови.
Поделиться:
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)
Могилы в метр глубиной: захоронения на старые гробы и кости вызвали волну возмущения в Николаеве (видео)
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)