Медики рассказали, как улучшить сон
02.10.2016 в 09:21
Бессонницы и частые пробуждения в течение ночи заставляют людей чувствовать себя подавленными и разбитыми. Тонус организма понижается, а вот раздражительность и нервозность повышаются.
Ученые из Америки и Турции провели исследование, в ходе которого выяснили, что на качество сна влияет отзывчивость партнера. В таком случае люди засыпают спокойно из-за чувства безопасности. Рядом с отзывчивым партнером снижается тревожность сна из-за благоприятного эмоционального фона человека.
Ранее ученые сообщали, что дневной сон с продолжительностью более 40 минут пагубно влияет на здоровье, повышая давление, уровень сахара в крови, вызывает отложение жира в области талии и увеличивает уровень холестерина в крови.
Поделиться:
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)
В Японии столкнулись 67 автомобилей: погибли 2 человека, еще 26 — пострадали (видео)
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)
В Николаеве начался снегопад: движение на дорогах затруднено (видео)
Движение в центре Николаева заблокировано из-за ДТП: образовалась огромная пробка. ОБНОВЛЕНО (видео)
Город, где уважают каждого: в Николаеве для детей из национально-культурных обществ устроили праздник