Психолог підказала, як батькам пережити перехідний вік у дитини

У хлопчиків та дівчаток цей період проходить по-різному.

Перехідний вік у дівчаток і хлопчиків — важливий, а водночас важкий період і для дітей, і їхніх батьків. Слухняні діти віком 12-14 років раптом стають грубими, іноді невихованими, закритими, надто збудженими або навпаки — апатичними. Причина цього — перехідний вік, який лякає більшість батьків, повідомляє  ТСН .

Ми підготували матеріал про особливості перехідного віку у юнаків та дівчат, а також те, як діяти батькам.

Що таке підлітковий вік

Підлітковий вік — це нормативна криза у розвитку особистості, за якої з'являються величезні навантаження на організм дітей, пояснює кандидат психологічних наук, практичний психолог Марина Дворник.

Підлітки змінюються як фізіологічно, і психологічно. «Хлопці виявляють більше зацікавленості у відносинах між собою, адже їхнє тіло змінюється для виконання репродуктивних завдань. З огляду на гормональних зрушень, і навіть нестабільного дозрівання психіки, підлітки можуть ставати агресивними чи навпаки сором'язовими, у тому життєвому світі з'являється екзистенційна проблематика. Насамперед, теми смерті та самотності. З такими непростими темами вони дають собі раду по-різному», — каже спеціалістка.

З іншого боку, це період максималізму. Підлітки всі переживають яскраво і глибоко, якщо це хвилювання — це депресії, якщо кохання — то до найбільшої прихильності тощо. Крім того, дівчата та хлопці стають критично ставитися до оточуючих та до самих себе.

«Це проявляється у тому, що вони можуть заперечувати обмеження та правила. Підлітки тестують свої здібності, відчувають себе на міцність, придатність для світу дорослих (часті спроби вживати алкоголь, курити, вживати наркотичні засоби). Хтось впадає у віртуальні світи книг чи ігор, аутизується, щоб не перейматися страхом виключення з групи. Або навпаки, підлітки збираються. Часто в таких групах виникають критерії, за якими оцінюють своїх і не своїх, вимірюють рівень «крутості». Звідси, наприклад, тенденції до буллінгу. Оцінка з боку референтних груп взагалі набуває великого значення для підлітків, адже формується ідентичність та постійне коригування образу «Я», — каже Марина Дворник.

Перехідний вік у дівчаток

Перехідний вік у дівчаток починається у 10-12, 12-14 років і триває близько п'яти-шести. Загалом, це індивідуально та залежить від конституції дівчинки, фізичного та психологічного розвитку.

Один з перших етапів перехідного віку починається з фізіологічних змін: тіло поступово набуває жіночних рис — починає з'являтися груди, а стегна стають округлішими. У дівчаток починається менструація — це етап багато хто з них переживає дуже емоційно. Тому важливо, щоб мати про це поговорила з донькою заздалегідь.

Вік 14-16 років характеризується швидким зростанням, але не всі частини тіла ростуть з однаковою швидкістю, тому фігура може бути непропорційною. Втім, через рік-два гормональний шторм вирівнюється, змінюється психологічний стан і дівчата стають жіночними.

Крім фізіологічних змін, цей період характеризується психологічними змінами. Часто перепади настрою обумовлені саме змінами в організмі. Агресія, апатія, імпульсивність – це нормальні симптоми перехідного віку. Тому батькам не варто лаяти чи ображатись на доньку, адже часто їй самій незрозуміло, що з нею відбувається.

Перехідний вік у хлопчиків

У хлопчиків симптоми перехідного віку з'являються у 10-13 років, це також індивідуально – як і у дівчаток. До речі, його ще називають пубертатним періодом. Пов'язано це з тим, що у хлопчиків починається статеве дозрівання.

Під час так званого першого етапу підлітки можуть трохи набрати вагу, адже таким чином організм накопичує сили для подальшого розвитку. Ближче до 14-річного віку вони починають швидко рости, розвиваються кістки та м'язи. Пубертатний період характеризується тим, що на тілі починає рости волосся, «ламається» голос, розвиваються статеві органи. Крім того, через «стрибка» гормонів може з'являтися вугровий висип.

Останній - постпубертатний період характеризується насамперед появою потягу до протилежної статі та усвідомленням власного сексуального початку. Нарешті – у хлопчиків формується характерний «чоловічий» голос і стає чітко видно кадик – щитовидний хрящ у гортані.

Як і у дівчаток, у хлопців також часто і швидко змінюється настрій: з'являється агресивність, грубість, невихованість. Втім, слід зазначити, що саме нестабільність гормонів впливає нестабільність емоцій.

Як спілкуватися з підлітком у перехідному віці

Психолог Марина Дворник каже, що конструктивне спілкування у сім'ї може допомагати підлітку переживати такі трансформації. Щирі розмови потрібні не лише дочкам та синам, а й батькам.

«Досить часто підлітки соромляться приходити до батьків з інтимних питань, але й батькам не завжди легко їх коментувати. Знайдіть посередника - фільм або книгу, ролик у YouTube допоможуть розпочати розмову: доповніть історію власним досвідом. Так ваша дитина розумітиме, що ви теж через щось подібне проходили, що це можна пережити. Чіткі кордони в домовленостях мають обов'язково доповнюватись підтримкою: інформувати та розширювати уявлення підлітка про його можливості; приймати та розділяти його емоційні стани; запевняти, що підліток має достатньо ресурсів для зіткнення з проблемами та їх подолання; обговорювати вибір підлітка, навіть якщо він не підходить чи не подобається батькам, спільно шукати більш вдале рішення», — пояснює фахівець.

Як батькам пережити перехідний вік

Як батькам дівчат, і хлопчиків непросто пережити період перехідного віку. Втім, хоч би як було складно — дитині потрібні любов, увага, підтримка та турбота з боку дорослих. Психолог Марина Дворник зауважує, що батьки теж схвильовані з приводу того, що дитина дорослішає стає невпізнанною.

«Ці переживання слід вгамовувати розмовами зі своєю дитиною: знайомтеся з новою нею — розгубленою, пихатою або пригніченою. Ці стани та емоції змінюються, а батьківське завдання – це витримувати, бути стабільним. Психологічні кордони мають бути чіткими та зрозумілими. Мусимо діяти відповідальні домовленості — не виконав обіцяне, має компенсувати. Батьки повинні дотримуватись цього так само. Важливо навчайте дитину на своєму прикладі, а не на словах», – радить вона.

Витримувати, контейнувати емоційні перепади та частково необдумані, імпульсивні вчинки підлітків — дуже непросте завдання для батьків, але з нею треба впоратися. «Найбатькам треба турбуватися і про себе — більше відпочивати від батьківської ролі, вчитися віддавати більше відповідальності дитині, дорослішає. Потрібно радитися з ним, довіряти йому, культивувати щиру розмову як найкращий спосіб поводитися зі складними життєвими ситуаціями», — пояснила Марина Дворник.

Перехідний вік у дівчаток та хлопчиків, який проходять усі: хтось легший, хтось важчий – тут все індивідуально. Важливо, щоб протягом цього важкого для підлітків періоду між дітьми та батьками вишикувалися довірчі відносини. Адже саме від батьківської допомоги та підтримки залежить те, як дочка чи син пройде цей етап свого життя.