Дим не буває чужим: чим небезпечне пасивне куріння

Пасивне куріння часто недооцінюється учасниками процесу. Його небезпеки аж ніяк не вигадка. Багато досліджень показує, що воно шкодить здоров'ю майже так само, як активне. Благо, в сучасному світі стає все простіше сховатися від небажаної дії тютюну.

В останні роки в усьому світі триває кампанія боротьби з пасивним курінням: просторів, де можна вільно курити, стає дедалі менше. Це передбачувано стає джерелом обурення для багатьох курців. Однак і ті, хто не курить, часто не знають напевно, наскільки небезпечно вдихати «чужий» тютюновий дим і яка реальна користь від обмежувальних законів.

Пасивним курінням називають вдихання диму, який «виробив» активний курець. Ряд організацій та вчених, спонсоровані тютюнової індустрією, робили спроби довести, що шкода пасивного куріння переоцінена. Але думка широкої наукової громадськості однозначна: ця  шкода величезна .  

ЕФЕКТИ ПАСИВНОГО КУРІННЯ

У цілому нині, пасивне куріння може викликати самі хвороби, як і звичайне. Деякі його ефекти виявляються негайно: наприклад, ризик інфаркту та інсульту збільшується одразу. Але більшість патологій проявляється згодом.

Рак

Міжнародне агентство з вивчення раку недвозначно заявляє, що пасивне куріння викликає рак людей. Найпоширенішим його проявом передбачувано називається рак легені. Так, підраховано, що у США щорічно пасивне куріння призводить до більш ніж 7 тисяч смертей від цієї пухлини серед тих, хто не курить.

Розвиток інших злоякісних пухлин також пов'язують із пасивним курінням: рак молочної залози, рак сечового міхура.

Хвороби серця та судин

Під дію пасивного куріння найчастіше розвиваються захворювання серця. Пасивне, як і активне, куріння пов'язане зі збільшенням ризику атеросклерозу, який може спричиняти інфаркти, інсульти та інші небезпечні хвороби. Ризик самого інсульту достовірно збільшується навіть за рідкісної дії тютюнового диму.

Хвороби дихальної системи

Пасивне куріння збільшує ризик розвитку бронхіальної астми та хронічної обструктивної хвороби легень, синуситу.

РИЗИКИ ДЛЯ ДІТЕЙ

Материнське пасивне куріння може піддати немовля великому ризику. Його пов'язують із ризиком низької ваги дитини при народженні. Поряд із пасивним курінням самих немовлят, воно вважається однією з причин синдрому раптової смерті дітей. У США із цією причиною щороку пов'язують 430 дитячих смертей.

Під впливом пасивного куріння в дітей віком частіше розвиваються бронхіальна астма, респіраторні інфекції, вушні інфекції. Виявлено зв'язок тютюнового диму з високим артеріальним тиском, катарактою, карієсом. Нове дослідження показало, що діти, які піддаються впливу тютюнового диму, частіше потрапляють до лікарні.

ЧИ ДОПОМАГАЄ НЕКУРЯЧИМ БОРОТЬБА З КУРІННЯМ?

Різні заборони на паління в громадських місцях запроваджуються протягом багатьох років, вчені мали час оцінити їх ефективність за деякими параметрами. У 2016 році огляд Кокрейнівської співдружності показав, що такі законодавчі обмеження призводять до зменшення госпіталізацій щодо інфаркту та нестабільної стенокардії. Приватні приклади це підтверджують. Наприклад, у містечку з тютюновим назва Пуебло в США протягом перших 18 місяців після заборони куріння в громадських місцях у 2003 році надходження до лікарні з приводу інфаркту впали на 27%. У сусідніх містечках, які не ухвалили обмежувального закону, захворюваність на інфаркт залишилася на тому ж рівні.

Як уникати пасивного куріння

Щоб захистити себе від тютюнового диму, можна наслідувати кілька нескладних рекомендацій.

• Просіть гостей курити на вулиці, якщо це можливо. Бажано, щоб вони використовували для цього окремий верхній одяг, який можна зняти перед поверненням до кімнати.
• Не дозволяйте курити у своїй машині.
• Вибирайте кафе та готелі, в яких заборонено куріння.
• Якщо прийшли в гості до курця з дітьми, намагайтеся проводити час поза приміщенням, якщо це можливо.
• Якщо на роботі дозволено куріння, спробуйте вплинути на політику компанії. Запропонуйте роботодавцю допомогти пройти працівникам програму з позбавлення тютюнової залежності.
• Слідкуйте за антитютюновим законодавством.

Небезпеку пасивного куріння не можна назвати міфом. Якщо ви курець, намагайтеся не шкодити оточуючим. Якщо ви не палите, пам'ятайте, що від «чужого диму» слід берегтися.