Медики підказали, як вчасно розпізнати ознаки гіпертонії

Тихий вбивця – так називають гіпертонію.

Більшість хворих на АГ навіть не підозрюють про проблему, оскільки гіпертонія часто не подає тривожних сигналів і протікає безсимптомно. Тому так важливо регулярно вимірювати кров'яний тиск, передає   ТСН .

Багато хто з нас недооцінює підвищення кров'яного тиску, проте гіпертонія — серйозний патологічний стан, що значно підвищує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, головного мозку, нирок та інших хвороб.

Тому не будемо легковажними. Все про гіпертонію та симптоми підвищеного тиску — далі в матеріалі.

Що таке гіпертонія

Гіпертонічна хвороба, або есенціальна (первинна) артеріальна гіпертензія (АГ) – це одна з форм артеріальної гіпертензії, діагноз якої встановлюється при виключенні симптоматичної (вторинної) гіпертензії. По суті це стійке підвищення цифр систолічного артеріального тиску до 140 мм рт. ст. та/або діастолічного - до 90 мм рт. ст. і більше.

Складає близько 40% всіх серцево-судинних захворювань. Більше 20% дорослого населення світу страждає на цю патологію.

Симптоми та ознаки гіпертонії

Головним симптомом АГ є біль голови. Це відбувається через звуження, спазму судин головного мозку. Також часті симптоми гіпертонії:

• звін у вухах;
• "мушки", "зірочки" перед очима;
• занепад сил;
• поганий сон;
• запаморочення;
• тяжкість та тиск у голові;
• сильне серцебиття

Дані симптоми артеріальної гіпертензії характеризують ранню стадію хвороби.

Ці ознаки мають невротичний характер.

Якщо не звернути увагу на ознаки артеріальної гіпертензії на ранній стадії, пізніше гіпертонія дасть про себе знати серцеву недостатність через виснаження серцевого м'яза через високий тиск.

Прогресуюча гіпертонія нерідко призводить до зниження гостроти зору, ураження судин головного мозку. Також в окремих випадках високий артеріальний тиск може призвести до паралічу, зниження чутливості кінцівок, спазму судин, крововиливу або тромбозу.

Причини гіпертонії

Чому виникає гіпертонія поки що точно не встановили. Існує ряд теорій вчених, які займаються вивченням цієї хвороби:

• мозаїчна теорія (передбачається поліетиологічність ГБ);
• нейрогенна теорія (ГБ – хвороба регуляції);
• об'ємно-сольова теорія (пов'язана з дисфункцією нирок);
• об'ємна теорія (в основі - гіперактивація симпатоадреналової системи);
• мембранна теорія (порушення вбудованих мембрану ферментних систем).

Чинники, які впливають виникнення АГ, такі:

• генетика;
• стрес та психо-емоційна напруга;
• високий індекс маси тіла  (ожиріння);
• надмірне споживання солі;
• куріння;
• низька фізична активність (гіподинамія)
• зловживання алкоголем;
• недостатній вміст у їжі магнію, кальцію, вітамінів та мікроелементів;
• вік (атеросклеротична ураження судин).

Стадії гіпертонічної хвороби

Гіпертонія має три стадії розвитку.

1 ступінь гіпертонічної хвороби – тиск легко нормалізувати

Перша стадія гіпертонії характеризується періодичним підвищенням артеріального тиску, що досить легко нормалізувати. Показники тиску в середньому коливаються 140-170/90-100, у хворих виявляються такі симптоми як головний біль та безсоння. Часто люди не звертають уваги на підвищення тиску і не надають цьому значення, а причину головного болю та безсоння шукають в іншому.

2 ступінь гіпертонічної хвороби - підвищення тиску стає регулярним

Тиск збільшується регулярно в межах 170-200/105-110. На цій стадії може виникнути гіпертонічний криз — стан, при якому артеріальний тиск у людини підстрибує на 30% вище за стандартний. Причиною такого стрибка може бути фізичне навантаження, стрес чи зміна погоди.

3 ступінь гіпертонічної хвороби

Окрім регулярного підвищення тиску виражено змінюються судини. Тиск підстрибує вище за відмітку 200-230/115-120.

Наслідки та ускладнення АГ

Наслідки неконтрольованої гіпертонії можуть бути серйозними для серця. Надлишковий тиск призводить до втрати стінками артерій своєї еластичності та зменшення припливу крові та кисню до серцевого м'яза. Такий підвищений тиск та зменшення притоку крові можуть викликати:

• біль у ділянці грудей, також звану стенокардією;
• инфаркт, что происходит при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее вред для сердца;
• сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
• сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.

Гипертония (АГ) может также вызвать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.

Диагностика гипертонии

Большинство больных АГ даже не подозревают о проблемах с давлением. Поэтому так важно своевременно выявить ее.

Диагностика гипертонической болезни начинается с всестороннего обследования. Оно позволит выявить причины этого явления. С чего начать? Запишитесь на прием и консультацию семейного врача. Он предоставит направление к кардиологу.

«Диагностировать АГ можно только измеряя давление регулярно и особенно, если человек себя плохо чувствует при изменениях погоды. Тогда ей обязательно нужно обратиться к кардиологу, завести дневник давления и пульса. Это поможет определить, есть ли у пациента изменение давления за изменения погоды и как оно меняется при изменениях атмосферного давления «, — советует кардиолог Анна Солощенко.

Кроме мониторинга давления врач может направить на дополнительные анализы:

• клинические анализы крови и мочи
• биохимия крови с обязательным определением липидного спектра (холестерин и различные типы липопротеинов), исследование уровня ионов (калий, натрий, хлор) и глюкозы
• ЭКГ в 12 отведениях (при необходимости — холтеровское мониторирование)
• УЗИ брюшной полости и почек с надпочечниками;
• офтальмоскопия;
• ЭхоКГ.

Расширенное обследование необходимо для определения тяжести гипертонии, степени вовлеченности органов-мишеней и исключения риска симптоматической гипертонии.

Для предупреждения и лечения гипертонической болезни необходимо регулярно проходить медицинские осмотры.

Лечение гипертонии

Лечение АГ — это не только контроль артериального давления, но и изменение образа жизни, а также лекарственная терапия.

Измените режим дня. Хотя бы минимально. Займитесь физкультурой. Физические нагрузки должны быть не слишком интенсивными, до 30 минут в день, но регулярными.

Лекарственная терапия назначается сразу, если уровень повышения артериального давления высок. Большинству пациентов необходимо принимать два и более препаратов.

Лечение пациентов с артериальной гипертензией проводится постоянно, так как его отмены снова приведет к повышению артериального давления.

Профилактика повышенного давления

Обратите внимание на питание и снижение веса. Уменьшите потребление соли до 5 г в сутки, ограничьте потребление алкоголя и бросьте курить.

Также нужно уменьшить потребление насыщенных жирных кислот и продуктов, богатых холестерином. Эксперты советуют включить больше продуктов, снижающих уровень холестерина и имеют множество других преимуществ для здоровья сердца: авокадо, орехи, овсянка, бобовые. Добавим фрукты в свое меню.

Правила питания при гипертонии

Включайте в меню продукты богатые кальцием (молочные обезжиренные продукты), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, хлеб грубого помола, отруби).

Не помешают и пищевые добавки, содержащие калий и магний не следует рекомендовать для снижения артериального давления.

1. Зерна и зерновые продукты грубого помола, пищевые волокна ешьте в количестве 7-8 порций в день (порция — 100 г для всех продуктов, кроме семян и орехов, для них порция — 35 г).
2. Свежие овощи и фрукты — 4-5 порций в день; молочные продукты, обезжиренные или с низким содержанием жира — 2-3 порции в день.
3. Мясо, курицу или рыбу — до 2 порций в день.
4. Орехи, семечки, бобовые — до 4-5 порций в неделю.
5. Ограничьте употребление жирной пищи и сладостей.

Чем выше показатель кровяного давления, тем труднее сердцу. Поэтому потрубно правильно расставить приоритеты в своей жизни: здоровые артерии, кровеносные сосуды и сердечную мышцу или атеросклероз (затвердение артерий от накопления холестерина), который может быть причиной сердечного приступа, сердечной недостаточности, повреждения глаз и почек.

Гипертоническая болезнь со временем прогрессирует. Поэтому не медлите с профилактикой и лечением.