Які продукти допоможуть швидко позбутись набряків: додайте їх до раціону вже зараз
Які продукти допоможуть швидко позбутись набряків: додайте їх до раціону вже зараз
Набряки часто сигналізують про затримку рідини або перевтому, але іноді позбутися їх можна без ліків. Просто потрібно скоригувати харчування.
Деякі продукти мають природні сечогінні властивості, виводять зайву воду й знімають відчуття важкості. Додайте їх до свого раціону - і вже за кілька днів побачите різницю.
Якщо це проблема з жовчю та міхуром, то допоможуть клітковина, велика кількість зелені та спецій, куркума.
Якщо справа в дефіциті амінокислот, варто звернути увагу на продукти, багаті білком, у тому числі кістковий бульйон. Це і група продуктів, які містять вітамін С: він виконує роль антиоксиданту та забезпечує сечогінну дію, очищає клітини судин та міжклітинний простір. Міститься в ягодах, шипшині, броколі, всіх видах капусти та зелені.
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп та Зеленський висловилися про переговори: головні заяви (відео)
Pink Floyd встановили рекорд та випустили ювілейний кліп (відео)
Міндіч каже, що він не винен (відео)
У Миколаєві розпочався снігопад: рух на дорогах утруднений (відео)
Рух у центрі Миколаєва заблокований через ДТП: утворився величезний затор. ОНОВЛЕНО (відео)
Місто, де поважають кожного: у Миколаєві для дітей із національно-культурних товариств влаштували свято
Вантаж ледь не роздавив кабіну разом із водієм у центрі Миколаєва
Святковий концерт для особливих дітей відбувся у Миколаєві (відео)