Афрородизіаки, які є на вашій кухні: наповнять життєвою силою та покращать лібідо

З давніх-давен трави були не тільки спеціями, а й таємничими еліксирами, що посилюють енергію і чуттєвість. Ароматна кориця, пряний імбир, екзотичний кардамон або сухий мускатний горіх - це лише деякі з натуральних афродизіаків, здатних стимулювати тіло та розум. У наші дні, коли ми шукаємо корисні та природні способи покращити самопочуття, трав'яні афродизіаки набирають популярності. Які властивості таять у собі спеції, які можуть підтримати нашу життєву силу? Перевіримо!

Що таке афродизіаки?

Афродизіаки – це речовини, які збільшують лібідо. Їхня назва походить від грецької богині кохання Афродіти. Вони діють по-різному: одні стимулюють почуття, інші покращують кровообіг, впливають на настрій чи полегшують розслаблення. Іноді така дія може мати просто їхній запах.

Серед природних афродизіаків виділяються спеції та трави, які століттями використовувалися в народній медицині та кулінарії.

Ароматна кориця

Кориця століттями використовувалася у традиційній медицині як афродизіак, який стимулює кровообіг. Її зігрівальна дія посилює відчуття тепла, що може сприяти покращенню настрою та загального самопочуття. Крім того, кориця багата на антиоксиданти, які підтримують здоров'я серцево-судинної системи. У щоденному раціоні достатньо невеликої кількості кориці, щоб знизити рівень поганого холестерину та відрегулювати кров'яний тиск. Завдяки вмісту антиоксидантів кориця захищає організм від стресу та вільних радикалів, що позитивно впливає на систему кровообігу та інші внутрішні органи.

Кориця також має природну здатність регулювати рівень цукру в крові - вона рекомендується для діабетиків та людей, які хочуть схуднути.

Також важливою є ароматерапевтична дія кориці — її пряний, солодкий запах має стимулюючу дію на почуття, що сприяє розслабленню.

Корицю легко ввести в щоденний раціон. Популярним способом її вживання є додавання до страв, особливо десерти, такі як сидр, рис із молоком або каша. Її також можна додавати в чай, каву або глінтвейн, що не тільки збагачує смак, але й чинить зігрівальну дію. У деяких країнах, особливо в Азії, додають корицю в м'ясні страви, такі як каррі або тушковані страви, що підкреслює їх смак і посилює вплив на здоров'я.

Пряний імбир

Імбир містить біологічно активні сполуки, такі як гінгерол, які відповідають за його сильну зігрівальну дію. Він покращує кровообіг, що особливо корисно для кровопостачання статевих органів, тим самим сприяючи збільшенню збудження та лібідо.

Однією з додаткових переваг імбиру є його енергетичний ефект. Він підвищує рівень енергії і водночас знімає втому, що благотворно впливає на фізичну активність та позитивний настрій.

Відмінно підходить для чаю, кави, азіатських страв, супів, соків або коктейлів.

Таємничий мускатний горіх

Мускатний горіх відомий своєю тонкою ейфоричною та стимулюючою дією. Він містить біологічно активні сполуки, такі як міристицин та елеміцин, що мають м'яку психоактивну дію, яка може викликати почуття ейфорії, покращити настрій та зняти стрес.

Вплив мускатного горіха на нервову систему пов'язаний з його стимулюючою дією, яка може спричинити невелике покращення концентрації та розумове збудження. У той же час він має заспокійливу дію, що допомагає зняти напругу та стрес.

Застосування: у невеликих кількостях як приправа до десертів, напоїв та м'ясних страв.

Гострий перець чилі

Перець чилі містить капсаїцин, речовину, відповідальну за його гостроту, яка підвищує температуру тіла, прискорює частоту серцевих скорочень та стимулює кровообіг. Конкретна кількість цього алкалоїду залежить від сорту перцю. Найбільшим вмістом капсаїцину може похвалитися найгостріший перець у світі — Pepper X. Його оцінка за шкалою Сковілла становить від 3,18 мільйона до понад п'яти мільйонів ЄШС.

Вживання перцю чилі допоможе покращити серцево-судинну функцію та знизити рівень холестерину. Крім того, багато людей цінують ці гострі ласощі як засіб від головного болю та болю в суглобах, а також природну підтримку для схуднення, яка покращує травлення та прискорює обмін речовин.

Застосування: чилі можна додавати до таких страв, як мексиканські страви, карі, супи чи соуси

Зігріваючий чорний перець

Чорний перець - одна з найпопулярніших спецій із стимулюючими властивостями. Важко уявити собі кухню, де його немає. Його основний активний інгредієнт, піперин, покращує кровообіг, має зігрівальну та стимулюючу дію. Регулярне вживання перцю може сприяти збільшенню енергії та покращенню лібідо.

Застосування: чорний перець універсальний, його можна додавати практично до будь-якого типу їжі - від м'яса до овочів, салатів і супів.

Чуттєва ваніль

Її солодкий чуттєвий запах заспокоює та стимулює почуття. Часто використовується як афродизіак через її здатність покращувати настрій і викликати почуття комфорту.

Застосування: додається до десертів, напоїв, а також використовується в парфумерії.

Енергетичний женьшень

Женьшень століттями вважався сильним афродизіаком, особливо в китайській медицині. Його корінь покращує кровообіг, підвищує фізичну витривалість, а також надає енергетичну дію. Він також впливає на покращення настрою та зниження стресу.

Застосування: женьшень можна вживати у вигляді настоїв, чаїв або додавати порошкоподібний корінь у коктейлі та страви.

Атмосферний любисток

Любисток – традиційний польський афродизіак. Він містить сполуки підтримки кровообігу, яке трав'яний аромат притягує любов. Він також покращує настрій.

Застосування: любисток часто додають у супи, соуси та як приправу до м'яса. Також його можна вживати у вигляді чаю.

Interia , Польща