Ученые развенчали популярный миф о кофе

08.08.2019 в 06:01
Ученые развенчали популярный миф о кофе
Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep.
 
В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.

Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.

При этом употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон.
 
Таким образом исследователи опровергли миф о вреде употребления кофеина вечером. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.
Комментарии (2)
Коля Остенбакен
08.08.2019 в 09:59 | UA
Знавал я одного Диму (Димон, не сердись) так он, Дима, перед сном пол чашечки кофе выпивал с сигареткой. Спал как все, ни хуже, ни лучше.
На БД дело было.
Чупакабра
08.08.2019 в 12:07 | UA
Во прикол... Я хочу заснуть— пью кофе( нормальный, заварной, растворимый не признаю). Жена если надо поработать за компом—пьет такое же... Я ей и завариваю....
Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив