Ученые выяснили, что удаленная работа плохо влияет на самочувствие

Данные исследования показали, что 64% опрошенных стали чувствовать себя хуже, перейдя на удаленную работу.

Об этом сообщают ученые из Калифорнийского университета в США.

Так, опрос проводил с апреля по июнь 2020 года, в нем участвовало 988 человек, которые перешли на удаленную работу.

"Более 64% опрошенных заявили, что у них появилась как минимум одна проблема со здоровьем (особенно часто отмечали боли в шее). 75% рассказали о новых психологических проблемах", - отметили ученые.

Кроме того, работа на удаленке снижала производительность и внимательность, говорится в опубликованном в журнале отчете.

"Респонденты рассказали, что во время изоляции стали есть больше вредной пищи и почти отказались от физических нагрузок - это могло повлиять на их самочувствие. Также они стали меньше общаться с коллегами", - говорится в материале.

Отмечается еще одна проблема: отсутствие правильного режима дня. Три четверти работников отметили, что стараются планировать его. Однако, согласно результатам опроса, это также приводит к плохому самочувствию. Всему виной то, что люди работают примерно на полтора часа в день больше. Хотя труд перестал удовлетворять их так же, как до изоляции.

Также у опрашиваемых появилось отсутствие личного пространства. Только у одной трети опрошенных была специальная комната для работы дома. По крайней мере 47,6 процента делили рабочее пространство с другими. Авторы предполагают, что наличие своего места в доме смягчило бы ряд негативных последствий.

"Наличие вашего домашнего рабочего пространства очень важно - оно показывает, что вы заняты, и сводит к минимуму вероятность того, что вас отвлекут и прервут", - рассказал Бурцин Бекерик-Гербер, автор исследования.

Опрос показал, что больше всего пострадали женщины и люди с детьми. Так, женщины с годовой зарплатой менее 100 тысяч долларов чаще, чем мужчины или работницы с более высоким доходом, сообщали о двух или более новых проблемах, связанных с психическим или физическим здоровьем. Кроме того, работающие женщины чаще страдали депрессией.