Перевод часов на зимнее время 2024 в Украине: будет или нет?

В Украине переход на летнее и зимнее время регулируется в соответствии с постановлением Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года № 509 О порядке исчисления времени на территории Украины. Согласно этому постановлению, страна переходит на летнее время в последнее воскресенье марта, а на зимнее — в последнее воскресенье октября.

Будут ли переводить часы

В Украине неоднократно обсуждался вопрос отмены переходов на летнее и зимнее время. 16 июля Верховная Рада приняла решение отменить перевод времени с зимнего на летнее в Украине. Об этом сообщил народный депутат фракции Голос Ярослав Железняк. За законопроект № 4201 проголосовали 261 депутат. Таким образом, в октябре 2024 года часы в Украине переведут на зимнее время в последний раз.

Когда будут переводить часы на зимнее время 2024

Каждый год украинцы переводят стрелки часов дважды: весной — на летнее время, и осенью — на зимнее. В 2024 году переход на зимнее время состоится в ночь с 26 на 27 октября. В 4:00 утра по киевскому времени необходимо перевести часы на один час назад — на 3:00. Это позволит сохранить больше светового дня в течение зимнего периода.

Перевод часов в Украине 2024 на зимнее время: как адаптироваться

Чтобы уменьшить влияние перехода на зимнее время на самочувствие, стоит придерживаться нескольких простых советов:

• Начните менять режим заранее. В течение недели перед переводом часов старайтесь ложиться спать и просыпаться немного раньше.
• Соблюдайте график сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время даже в выходные, чтобы организм привык к новому расписанию.
• Проводите больше времени на свежем воздухе. Дневной свет помогает стабилизировать биологические ритмы, поэтому старайтесь чаще находиться на улице днем.
• Уменьшите потребление кофеина и электронных устройств перед сном. Эти факторы могут негативно повлиять на качество вашего сна.