Как какао может защитить сосуды от вреда сидящего образа жизни

Оказалось, что простая чашка горячего какао может помочь снизить негативное влияние длительного сидения на сосуды. К такому выводу пришли британские ученые, а результаты их исследования были опубликованы в Daily Mail.

В эксперименте приняли участие 40 молодых мужчин с разным уровнем физической подготовки. Все они провели по два часа в неподвижном положении. Перед этим одна группа выпила какао с высоким содержанием флаванолов – полезных веществ, поддерживающих работу сердца, а другая получила напиток-плацебо без флаванолов.

Результаты показали, что у тех, кто употреблял натуральное какао, функция сосудов оставалась стабильной, тогда как у группы с напитком-плацебо наблюдалось ее понижение. При этом эффект не зависел от уровня физической подготовки участников.

Доктор Катарина Рендейро из Бирмингемского университета, руководившая исследованием, отметила:
«Даже короткие периоды сидения могут негативно влиять на сосуды. Продукты, богатые флаванолами, помогают этому предотвратить. В сочетании с небольшими перерывами на движение, это может существенно улучшить состояние сердца и сосудов».

Итак, чашка качественного какао может стать не только приятным ритуалом, но и небольшим тренажером для вашей сосудистой системы.