Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Виявилося, що проста чашка гарячого какао може допомогти зменшити негативний вплив тривалого сидіння на судини. До такого висновку дійшли британські вчені, а результати їхнього дослідження були опубліковані у Daily Mail.
У експерименті взяли участь 40 молодих чоловіків із різним рівнем фізичної підготовки. Усі вони провели по дві години у нерухомому положенні. Перед цим одна група випила какао з високим вмістом флаванолів — корисних речовин, що підтримують роботу серця, а інша отримала напій-плацебо без флаванолів.
Результати показали, що у тих, хто вживав натуральне какао, функція судин залишалася стабільною, тоді як у групи з напоєм-плацебо спостерігалося її зниження. При цьому ефект не залежав від рівня фізичної підготовки учасників.
Докторка Катаріна Рендейро з Бірмінгемського університету, яка керувала дослідженням, зазначила:
«Навіть короткі періоди сидіння можуть негативно впливати на судини. Продукти, багаті на флаваноли, допомагають цьому запобігти. У поєднанні з невеликими перервами на рух це може суттєво покращити стан серця і судин».
Отже, чашка якісного какао може стати не лише приємним ритуалом, а й невеликим «тренажером» для вашої судинної системи.
Через атаку РФ постраждав магазин техніки у Миколаєві (відео)
Міграційна криза в Європі: до 10 тисяч людей за добу прорвалися до Іспанії, Італія хоче закрити кордон (відео)
У Радушному вшанували пам'ять загиблої родини: старший син вижив - він служить у Миколаєві (відео)
Удар по селу під Миколаєвом: очевидці повідомили подробиці
З'явились перші фото атаки на Миколаєві: безпілотник пробив дах житлового будинку та залетів у квартиру (відео)
У Миколаєві пройшла акція на підтримку комбрига 123-ї бригади Олега Макухи (відео)
У Миколаєві виникла пожежа на березі лиману (відео)
З'явилися фото та відео пожежі після атаки реактивного дрону на Миколаїв
З'явилися перші фото та відео руйнувань внаслідок атаки на Миколаїв