Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Виявилося, що проста чашка гарячого какао може допомогти зменшити негативний вплив тривалого сидіння на судини. До такого висновку дійшли британські вчені, а результати їхнього дослідження були опубліковані у Daily Mail.
У експерименті взяли участь 40 молодих чоловіків із різним рівнем фізичної підготовки. Усі вони провели по дві години у нерухомому положенні. Перед цим одна група випила какао з високим вмістом флаванолів — корисних речовин, що підтримують роботу серця, а інша отримала напій-плацебо без флаванолів.
Результати показали, що у тих, хто вживав натуральне какао, функція судин залишалася стабільною, тоді як у групи з напоєм-плацебо спостерігалося її зниження. При цьому ефект не залежав від рівня фізичної підготовки учасників.
Докторка Катаріна Рендейро з Бірмінгемського університету, яка керувала дослідженням, зазначила:
«Навіть короткі періоди сидіння можуть негативно впливати на судини. Продукти, багаті на флаваноли, допомагають цьому запобігти. У поєднанні з невеликими перервами на рух це може суттєво покращити стан серця і судин».
Отже, чашка якісного какао може стати не лише приємним ритуалом, а й невеликим «тренажером» для вашої судинної системи.
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)
Чоловіка з помповою рушницею в руках затримали біля кінотеатру з дітьми у Миколаєві (відео)
З музикою у душі та серці: Миколаївський клуб композиторів відзначив 9-річчя (фото, відео)
КП «Миколаївська ритуальна служба» нав’язувало підприємцям незаконні договори, - рішення Антимонопольного комітету