Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Як какао може захистити судини від шкоди сидячого способу життя
Виявилося, що проста чашка гарячого какао може допомогти зменшити негативний вплив тривалого сидіння на судини. До такого висновку дійшли британські вчені, а результати їхнього дослідження були опубліковані у Daily Mail.
У експерименті взяли участь 40 молодих чоловіків із різним рівнем фізичної підготовки. Усі вони провели по дві години у нерухомому положенні. Перед цим одна група випила какао з високим вмістом флаванолів — корисних речовин, що підтримують роботу серця, а інша отримала напій-плацебо без флаванолів.
Результати показали, що у тих, хто вживав натуральне какао, функція судин залишалася стабільною, тоді як у групи з напоєм-плацебо спостерігалося її зниження. При цьому ефект не залежав від рівня фізичної підготовки учасників.
Докторка Катаріна Рендейро з Бірмінгемського університету, яка керувала дослідженням, зазначила:
«Навіть короткі періоди сидіння можуть негативно впливати на судини. Продукти, багаті на флаваноли, допомагають цьому запобігти. У поєднанні з невеликими перервами на рух це може суттєво покращити стан серця і судин».
Отже, чашка якісного какао може стати не лише приємним ритуалом, а й невеликим «тренажером» для вашої судинної системи.
З'явилися фото та відео з місця обстрілу Миколаєва
У Миколаєві водій «Міцубісі» проїхав на «червоний» біля школи (відео)
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)
Ведмедиця зупинила киянина, який йшов до Румунії: прикордонники знімали його з дерева (відео)
В Одесі пенсіонери виграли мільйон у лотерею
Художниці показали, як щотижня на пленерах малюють Миколаїв (відео)
Хабар у мільйон доларів: НАБУ викрило схему при закупівлі дронів для ДПСУ (відео)
З'явилося відео моменту вибуху збитого «шахеда» у Миколаєві
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)