«Пивной живот» не связан с фитоэстрогенами – объяснение медиков

Распространенное представление о так называемом «пивном животе» связывает увеличение живота у мужчин с регулярным потреблением пива и якобы гормональными изменениями. Однако медики называют такую ​​трактовку упрощенной и научно некорректной.

Почему обвиняют хмель

Одна из популярных версий объясняет появление живота и увеличение груди у мужчин влиянием фитоэстрогенов — содержащихся в хмеле растительных соединений. Считается, что они действуют подобно женского гормона эстрогена и изменяют гормональный баланс.

Впрочем, по словам специалистов, фитоэстрогены обладают в сотни раз более слабой биологической активностью, чем природный эстроген. Их влияние на организм мужчины минимально и не способно вызвать значимых гормональных изменений.

По расчетам исследователей, для получения условной «суточной дозы» эстрогена мужчине пришлось бы выпить около 555 литров пива, что физиологически невозможно.

Реальная причина набора веса

Тем не менее, медики подтверждают: избыточный вес среди любителей пива — явление распространенное. Однако ключевым фактором они называют не гормоны, а калорийность рациона.

Пиво само по себе содержит калории, а в сочетании с типичными закусками – сухариками, чипсами, бургерами и другими жирными и солеными продуктами – формирует избыточный энергетический баланс. Самое регулярное переедание и высококалорийные снеки способствуют накоплению жировой ткани, в частности в абдоминальной зоне.

Вывод

Специалисты отмечают: «пивной живот» — это следствие систематического профицита калорий и малоподвижного образа жизни, а не прямого действия хмеля.

Контроль рациона, умеренность в употреблении алкоголя и физическая активность остаются ключевыми факторами поддержания здорового веса.

Вместе с тем, ранее были названы 6 причин не пить пиво.