«Пивний живіт» не пов’язаний із фітоестрогенами — пояснення медиків

Поширене уявлення про так званий «пивний живіт» пов’язує збільшення живота у чоловіків із регулярним споживанням пива та нібито гормональними змінами. Однак медики називають таке трактування спрощеним і науково некоректним.

Чому звинувачують хміль

Одна з популярних версій пояснює появу живота та збільшення грудей у чоловіків впливом фітоестрогенів — рослинних сполук, що містяться в хмелі. Вважається, що вони діють подібно до жіночого гормону естрогену та змінюють гормональний баланс.

Втім, за словами фахівців, фітоестрогени мають у сотні разів слабшу біологічну активність, ніж природний естроген. Їхній вплив на організм чоловіка є мінімальним і не здатен викликати значущих гормональних змін.

За розрахунками дослідників, для отримання умовної «добової дози» естрогену чоловікові довелося б випити близько 555 літрів пива — що фізіологічно неможливо.

Реальна причина набору ваги

Попри це, медики підтверджують: надлишкова вага серед любителів пива — явище поширене. Проте ключовим фактором вони називають не гормони, а калорійність раціону.

Пиво саме по собі містить калорії, а в поєднанні з типовими закусками — сухариками, чіпсами, бургерами та іншими жирними й солоними продуктами — формує надлишковий енергетичний баланс. Саме регулярне переїдання та висококалорійні снеки сприяють накопиченню жирової тканини, зокрема в абдомінальній зоні.

Висновок

Фахівці наголошують: «пивний живіт» — це наслідок систематичного профіциту калорій і малорухливого способу життя, а не прямої дії фітоестрогенів із хмелю.

Контроль раціону, помірність у споживанні алкоголю та фізична активність залишаються ключовими чинниками підтримання здорової ваги.

Разом з тим, раніше були названі 6 причин НЕ пити пиво.