Как можно предотвратить вероятность гриппа
Ученые выяснили, что предотвратить грипп можно выполняя физические нагрузки по 20 минут каждый день.
Ученые из Великобритании определили, что 20 минут физических нагрузок в день снижают вероятность гриппа на 10%.
Однако профилактические тренировки должны быть интенсивными, а не умеренными. Выбирайте силовые нагрузки вместо медленной пробежки и пешей прогулки.
В рамках исследования проводился анализ образа жизни людей. Оказалось, что спорт помогает предотвратить грипп в 100 случаях из 1000.
Таким образом, эксперты считают, что умеренные нагрузки необходимы на протяжении 150 минут в неделю, а идеальное время для интенсивных нагрузок – 75 минут.
Но такие условия выполняют не более 25% жителей Великобритании.
Ученые советуют обратить внимание на спорт, как на способ борьбы с гриппом.
Ведь мнение, что простудные заболевания неактуальны весной и летом, не совсем верное.
Хорошая погода – лишь повод заняться спортом на свежем воздухе.
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)