Минздрав призывает украинцев пить воду даже без жажды
![Минздрав призывает украинцев пить воду даже без жажды Минздрав призывает украинцев пить воду даже без жажды](http://img.novosti-n.org/upload/ukraine/38921.jpg)
Минздрав призывает украинцев пить воду даже без жажды
Министерство здравоохранения рекомендует украинцам в жаркую погоду пить воду, не дожидаясь ощущения жажды.
Об этом говорится в сообщении Минздрава.
"В целом необходимо увеличить питье на протяжении всего периода жаркой погоды. Люди пожилого возраст должны часто употреблять воду, не ожидая чувства жажды. Также необходимо наблюдать за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно (лежащие больные, дети, пациенты со сниженной когнитивной функцией)", - сказано в сообщении.
Чувствительные люди должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях на протяжении жарких периодов.
Необходимо носить легкую одежду, часто принимать ванну или душ.
Также нужно снизить обычную физическую активность.
Минздрав подчеркивает, что данные советы подтверждены научными данными.
В то же время министерство приводит советы, для которых нет научной базы: не рекомендуется применение электрических вентиляторов, так как они повышают дегидратацию (обезвоживание).
Минздрав также отмечает, что не стоит употреблять алкогольные напитки.
"Не употреблять алкоголь. Эта рекомендация часто переоценивается, необходимо различать употребление слабоалкогольных напитков, которые не вызывают выраженного диуретического эффекта, и тяжелых алкогольных напитков, которых следует избегать", - говорится в сообщении.
Кроме того, рекомендуется избегать употребления даже небольших порций кофе, чая и других содержащих кофеин напитков из-за возможных диуретических (мочегонных) эффектов.
Как сообщало агентство, пик жаркой погоды ожидается 6-8 августа.
При этом Гидрометеорологический центр прогнозирует спад жаркой погоды 8-16 августа.
![Родственники военнопленных проводят в Николаеве массовую акцию: требуют вернуть своих близких](https://img.youtube.com/vi/kFM15g0Pi4Y/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![На сколько изменилась стоимость овощей в Николаеве и почему так дорого](https://img.youtube.com/vi/0oF68zQi4nw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Глобальный саммит мира в Швейцарии: идет первое пленарное заседание (трансляция)](https://img.youtube.com/vi/HDU29_Wv_JM/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Николаев накрыл мощный ливень - многие улицы подтоплены (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/l-Gm2IpGZf4/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве после столкновения с подъемным краном перевернулась «Тойота» (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/9Ks5Et7gCKk/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В ВСУ представили новый загадочный дрон-камикадзе (видео)](https://img.youtube.com/vi/yHTwbxhMW4o/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Одессе подрались несколько бригад «скорой» и сотрудники ТЦК (видео)](https://img.youtube.com/vi/XxyvZD4AYIE/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаевской области поймали рыбака с сетями: нанес ущерб на 120000 гривен](https://img.youtube.com/vi/WU8jE-NNs-8/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве родственники военнопленных провели акцию: пришли около 150 человек](https://img.youtube.com/vi/bCstSWBHiBw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)