Специалисты сайта LifeHunters решили опросить группу из 100 пожилых людей, которые раскрыли главные секреты долгой жизни.
Прежде специалисты отметили, что мужчины и женщины, которые смогли достичь 100-летия, имеют положительное мышление и отношение к жизни.
Кроме того, все они сообщали, что чувствуют себя на 20–30 лет младше этого возраста, что подтверждалось биомаркерами, например уровнем артериального давления, мышечной и костной массой, а также физической формой. Эти показатели у долгожителей отвечали скорее тому возрасту, на который они чувствовали себя, а не реальному.
Интересно, что среди группы пенсионеров также не нашлось ни одного "фаната здорового образа жизни", но они без исключения питались простой домашней едой.
Еще одной общей чертой людей, проживших 100 и более лет, оказались крепкие и положительные семейные отношения. Пожилые люди всегда говорили о семье с нежностью, даже если супруги умерли несколько десятилетий назад. При этом долгожителей нельзя назвать людьми, "застрявшими в прошлом", - опрошенные активно интересуются современной жизнью и учатся чему-то новому.
Эксперты считают, что добрые воспоминания, умственная активность, а также любопытство поддерживают стариков и продлевают их жизнь.
