Изжога: почему возникает и что с ней делать
Изжога является распространенной проблемой, вызванной кислотным рефлюксом, то есть состоянием, при котором часть содержимого желудка возвращается в пищевод. Это создает жгучую боль в нижней части груди.
Причины
Периодическая изжога редко является серьезной причиной для беспокойства. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь наблюдается у людей всех возрастов, и ее причина часто связана с такими факторами образа жизни, как ожирение, курение и низкий уровень физической активности.
Однако постоянный рецидивирующий кислотный рефлюкс приводит к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, и может иметь серьезные последствия для здоровья.
Что делать?
Основным средством лечения повторной изжоги, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, является снижение продукции желудочной кислоты.
Лучшие средства:
- составьте здоровую диету с ограниченным потреблением жира
- избегайте еды, если хотите лечь, сидите прямо во время еды
- избегайте поднятия тяжестей
- понимайте и предотвращайте триггеры: алкоголь, кофеин, острая пища, цельное молоко, газированные напитки, кислые продукты, такие как томатный, лимонный или апельсиновый соки
- уменьшите лишний вес, если он есть
- избегайте курения
- держите себя в форме с помощью регулярных упражнений
- ешьте чаще небольшими порциями
Если вы часто испытывает симптомы кислотного рефлюкса, то следует проконсультироваться с врачом, который может направить к гастроэнтерологу.
В Китае начали массовое производство гуманоидных роботов
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света