Врач рассказал, как испытывать меньше стресса
Важно знать, что можно сделать, чтобы стресса в жизни стало меньше.
По мнению психолога Алексея Рощина, многие просто не совсем верно понимают слово «стресс», принимая за него иные явления. Фактически стресс представляет собой определенное состояние организма, возникшее как реакция на неожиданно изменившиеся условия, например, какую-либо угрозу. Обыватели же обычно стрессом считают просто неприятные ситуации.
В любом случае, снизить такое напряжение вполне возможно. В частности, нужно перестать себя ощущать в состоянии гонки и сравнении с другими. Жить своей жизнью, принимая во внимание лишь вечные ценности, а не те или иные достижения соседей и знакомых, которые зачастую оказываются мнимыми.
Стоит также отметить, что согласно все тому же соцопросу, ситуация со стрессами все же не настолько критична, как казалось бы. И хотя число респондентов, испытывающих стресс постоянно или просто довольно часто, возросло, также наблюдается и увеличение доли тех, кто стрессовые ситуации практически не испытывает.
Ограбление АЗС в Коблево: камеры сняли, как преступники выносили сейф (видео)
В Николаеве простились с десантником, погибшим в ДТП
Музыка с любовью в сердце: Николаевский клуб композиторов вновь порадовал ярким концертом
Атака по Николаеву: опубликованы рассказы очевидцев
Трехмесячный мальчик из Житомирщины попал в Нацреестр рекордов из-за роскошной шевелюры (фото)
Судья из Одесской области покусал полицейких - одиозный «вершитель судеб» снова в центре скандала
Европа должна создать свою армию: главные тезисы выступления Зеленского на конференции в Мюнхене (видео)
Взрыв в кафе в Николаеве: количество погибших и раненых выросло
Взрыв произошел в кафе в Николаеве: один погибший, двое пострадавших (видео)