Назван список самых полезных бобовых продуктов

17.07.2019 в 07:33

Медики составили список наиболее полезных бобовыхкультур.

Назван список самых полезных бобовых продуктов

Они выяснили, что употребление таких растений в пищу благоприятно влияет на весь организм, сообщает  facenews.ua.

 

Одними из самых полезных считаются соевые бобы. Специалисты определили, что добавление в рацион блюд из семян сои снизит риск онкологии желудка. Пойдет на пользу и употребление фасоли. Она поможет поддержать уровень сахара в норме и станет отличным ресурсом железа, клетчатки и белков. Способствовать контролю сахара в организме будет нут. Эксперты советуют заменить им белый хлеб.

" alt='Назван список самых полезных бобовых продуктов' title='Назван список самых полезных бобовых продуктов' />
 
 
 
 

Следует обратить внимание на чечевицу. Это растение станет отличным скоплением альфа-аминокислоты, способствующей выработке «гормона счастья», таким образом, защищая от депрессий. В свою очередь горох снизит риск смерти от сердечной недостаточности. Специалисты говорят, что этот эффект заметен, по большей части, у мужчин.

Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив