Анита Луценко назвала главную причину выпадения волос

25.06.2019 в 19:29

Что надо проверить

Анита Луценко назвала главную причину выпадения волос

Одни из самых частых причин выпадения волос: нехватка белка, железа, анемия, снижение функции щитовидной железы, цинка, увеличение количества мужских половых гормонов у женщин, перерасход минералов после болезни, стресса, послеродовые гормональные изменения, пишет  clutch.ua

 

Что надо проверить: общий белок крови, общий анализ крови, Ферритин, ТТГ, ДГЕА-с, анализ кала (косвенно показывает плохое усвоение компонентов еды).

Что добавить в рацион:

  • Водоросли;
  • Легко усваиваемый белок (молочный, белок, яйца);
  • Крупы и орехи (вымоченные, для лучшего усвоения микроэлементов);
 

«Кофе и крепкий чай не стоит совмещать с приемом пищи, а мясо лучше всего мариновать в кислотах. Если обнаруживаются дефицитные состояния, то восполнить их нужно комплексно — сбалансированной едой и подобранными врачом витаминами или минералами». — советует Анита

Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив