Медики объяснили, почему летом болит голова и что с этим делать
Летом люди часто испытывают головную боль, даже отдыхая на свежем воздухе и не находясь у компьютера.
Причин может быть несколько, как и их решений, пишет интернет-издание 24tv.ua.
Эксперты рассказали, какие причины могут повлиять на вашу головную боль и как с этим справиться.
Причина 1: недвижимая поза в течение нескольких часов. В таком случае вам поможет любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы.
Причина 2: хроническое напряжение глаз. Решение проблемы – короткие перерывы от компьютера, чтение других документов и сосредоточенный взгляд на конкретную вещь.
Причина 3: недостаток магния. Оказывается, недостаток этого микроэлемента, может вызвать периодические головные боли или даже мигрени. Что делать? Съешьте горсть сухофруктов или банан.
Причина 4: обезвоживание. Это, пожалуй, самая распространенная причина летних головных болей. Ну а если вы еще и сторонник крепкого кофе, тогда выход один – пейте воду.
Причина 5: в меню много белка. Именно заядлые любители мяса в жаркую погоду часто страдают от головных болей. Переходите в жару лучше на растительную пищу и головные боли вас вскоре покинут.
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)