Защитит от рака и диабета: медики назвали неожиданные свойства гречки

О полезных свойствах гречки известно давно, при этом некоторые из них могут показаться неожиданными.

Недавно в публикации научного журнала Cereal Science ученые рассказали, что употребление гречки способствует производству белка сиртуина 1 (SIRT1), который увеличивает продолжительность жизни организма.

Медики также называют следующие полезные свойства гречки:

• положительно влияет на сердце, улучшая его функционирование. Также гречка содержит фитонутриент рутин –антиоксидант, который способствует снижению высокого кровяного давления;
• крупа являтся чемпионом по содержанию белка и клетчатки, которые помогут надолго забыть о голоде после ее употребления. Это помогает не переедать, уменьшить общее количество потребляемых калорий;
• особенно полезно есть гречку  выздоравливающим, гипотоникам, малокровным, аллергикам, а также лицам с другими заболеваниям;