Интуитивное питание - новый тренд здоровья
01.10.2016 в 20:18
Интуитивное питание или диета - это тренд, который набирает все большую популярность в мире. Популярной она стала около 10 лет назад, когда Стивен Хоукс из США добился хорошего сброса лишней массы тела, с помощью этой диеты.
Главный девиз «нет табу в еде». Вы можете есть все, что вам захочется (так как запрет порождает желание), но есть определенные условия. Вы должны четко понимать, почему вы едите тот или иной продукт.
Кушать нужно тогда, когда вы больше ничем не занимаетесь (не смотрите ТВ, не сидите в Сети). Если вы на такой диете для вас обязательны физические нагрузки. При этом питании специалисты призывают обратить внимание на свою природную комплекцию, и не скидывать больше чем «хочет» организм.
Поделиться:
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)