Интуитивное питание - новый тренд здоровья
01.10.2016 в 20:18
Интуитивное питание или диета - это тренд, который набирает все большую популярность в мире. Популярной она стала около 10 лет назад, когда Стивен Хоукс из США добился хорошего сброса лишней массы тела, с помощью этой диеты.
Главный девиз «нет табу в еде». Вы можете есть все, что вам захочется (так как запрет порождает желание), но есть определенные условия. Вы должны четко понимать, почему вы едите тот или иной продукт.
Кушать нужно тогда, когда вы больше ничем не занимаетесь (не смотрите ТВ, не сидите в Сети). Если вы на такой диете для вас обязательны физические нагрузки. При этом питании специалисты призывают обратить внимание на свою природную комплекцию, и не скидывать больше чем «хочет» организм.
Поделиться:
Реклама
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)