Врачи названы самые калорийные виды алкогольных напитков.

Похудение и употребление алкоголя – явления не совместимые. Но если вы в ожидании вечеринки с друзьями и не хотите отказывать себе в бокале напитка, по крайней мере, выбирайте менее калорийные варианты.

Самыми калорийными считаются коктейли и сладкие ликеры. Однако есть и другие коварные варианты.

Пиво

Само по себе оно не калорийно – около 74 ккал/100 мл. Но так как пьется большими порциями, набегает немало. В бокале пива на 500 мл – минимум 300 ккал. Поэтому отложение жировой прослойки на животе и бедрах, спровоцированное пивом у любителей пенного – это отнюдь не миф. Кроме того, в желудке пиво превращается в этиловый спирт и замедляет пищеварение. Так что все, что будет съедено, тоже будет частично откладываться на талии. Уйти от нежелательного эффекта можно, если перейти на безалкогольный напиток.

Эспрессо-мартини

Как и пиво, этот коктейль не слишком калориен – всего 200 ккал на порцию. Но его основные ингредиенты сбивают организм с толку: алкоголь притупляет реакцию, а кофеин стимулирует приток энергии. Это вызывает раздражительность и усталость. Чтобы сбалансировать настроение, хочется выпить еще. И в конце концов 200 ккал удваиваются, а то и утроятся.

Пина колода

Одна порция коктейля – около 400 ккал. Их дают кокосовое молоко с высоким содержанием жира, ананасовый сок с высоким содержанием сахара, ром, сам по себе очень калорийный, в некоторых рецептах – сливки. Альтернатива этой калорийной бомбе – безалкогольный коктейль из кокосовой воды и свежевыжатого ананасового сока.

Дайкири

Популярный летний коктейль содержит около 300 ккал на порцию. Сироп, ром, вкусовые добавки – здесь столько сахара, что сразу после выпитого ощущается резкий приток энергии. Но она так же быстро и исчезает, вызывая голод. Вам захочется чем-нибудь подкрепиться, а это – верный путь к избытку калорий.

Лонг-Айленд айс-ти

Несмотря на невинное название, этот напиток содержит пять видов алкоголя, и весь он очень калорийный: водка, джин, текила, ром и трипл-сек. А еще есть сладкий сироп и круги. Неудивительно, что в одной порции может находиться до 500 ккал. Существенно снизить калорийность невозможно. Так что если вы контролируете вес, это не ваш напиток.