Врачи назвали самый простой способ профилактики старческого слабоумия
Ежедневная ходьба может стать эффективным способом предотвращения болезни Альцгеймера, в соответствии с новым исследованием ученых из Университета Коннектикута.
В ходе анализа специалисты обнаружили, что аэробные упражнения могут задержать симптомы возникновения нейродегенеративного расстройства и улучшить функцию мозга. При этом было установлено, что аэробные упражнения обеспечивают большую защиту от возникновения слабоумия, чем другие типы физических нагрузок.
Чтобы прийти к таким выводам, эксперты рассмотрели 19 предыдущих исследований, в которых изучалось действие физических упражнений на когнитивную функцию у пожилых людей, которые имели высокие шансы пострадать от болезни Альцгеймера. В исследованиях приняли участие 1145 взрослых людей, большинство из которых были старше 70 лет.
65% испытуемых подвергались риску развития болезни Альцгеймера, а 35% людей были диагностированы с данным нейродегенеративным заболеванием. Полученные результаты показали, что регулярная физическая активность повышает приток крови в мозг, при этом люди, которые занимались спортом, имели небольшие улучшения в когнитивной функции независимо от того, какой тип физических упражнений они выполняли.
Специалисты обнаружили, что пожилые люди, которые занимались аэробными упражнениями, продемонстрировали наибольшие улучшения в функционировании мозга, чем те, кто придерживался комбинации аэробных и силовых тренировок. Другими словами, оживленная прогулка – лучший способ задержать развитие болезни Альцгеймера, чем отжимания или приседания.
Наркобизнес в Николаеве и Кривом Роге: задержали троих подозреваемых
Николаевские спортсмены получили награды на чемпионате Украины по киокушин каратэ (фото, видео)
Цистерна с 35 тоннами масла перевернулась под Николаевом: огромная пробка (фото, видео)
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)