Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал рекомендации по поводу того, как можно избежать сонного паралича. Своим мнением поделился Роман Бузунов, представляющий общество сомнологов.
Как правило, возникает сонный паралич на фоне стресса, бессонницы, также может провоцировать нарушения психиатрического характера, гормональный сбой, наследственные факторы или отсутствие режима дня. При указанном явлении человек чувствует себя парализованным, поскольку мозг уже в сознании, но мышечный тонус еще не вернулся. Нередко процессу сопутствуют галлюцинации, реагировать на которые индивидум не способен.
Если человек сталкивается со ступором, прежде всего рекомендуется привести в норму режим сна и бодрствования. Кроме того, желательно отказаться от употребления спиртного и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"