Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал рекомендации по поводу того, как можно избежать сонного паралича. Своим мнением поделился Роман Бузунов, представляющий общество сомнологов.
Как правило, возникает сонный паралич на фоне стресса, бессонницы, также может провоцировать нарушения психиатрического характера, гормональный сбой, наследственные факторы или отсутствие режима дня. При указанном явлении человек чувствует себя парализованным, поскольку мозг уже в сознании, но мышечный тонус еще не вернулся. Нередко процессу сопутствуют галлюцинации, реагировать на которые индивидум не способен.
Если человек сталкивается со ступором, прежде всего рекомендуется привести в норму режим сна и бодрствования. Кроме того, желательно отказаться от употребления спиртного и регулярно заниматься физическими упражнениями.
В Николаеве ремонт трамвайного полотна на оживленном перекрестке: огромные пробки (фото, видео)
В Николаеве перекрыт Центральный проспект - проводится следственный эксперимент (фото, видео)
Сотрудница николаевского зоопарка выкормила дома рысь и пуму (фото, видео)
Николаевские каратисты завоевали 19 наград на Чемпионате Европы по киокушин БуДо каратэ в Польше
Как в соборе на Садовой отпраздновали Пасху (фото, видео)
В Николаеве пошел дождь с градом (фото, видео)
В Одессе после зимы запустили самый популярный фонтан (видео)
Около полуночи неизвестные подожгли банк в центре Николаева (видео)
Сенкевич прокомментировал слухи о своем отъезде из Николаева и продаже имущества (видео)