Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав рекомендації з приводу того, яким чином можна уникнути сонного паралічу. Своєю думкою поділився Роман Бузунов, який представляє товариство сомнологів.
Як правило, виникає сонний параліч на тлі стресу, безсоння, також можуть провокувати порушення психіатричного характеру, гормональний збій, спадкові чинники або відсутність режиму дня. При зазначеному явищі людина відчуває себе паралізованою, оскільки мозок вже в свідомості, але м’язовий тонус ще не повернувся. Нерідко процесу супроводжують галюцинації, реагувати на які індивід не здатний.
Якщо людина стикається зі ступором, перш за все рекомендовано привести в норму режим сну і неспання. Крім того, бажано відмовитися від вживання спиртного і регулярно займатися фізичними вправами.
У мережі з'явився новий тизер «Месників: Судний день» (відео)
У передмісті Харкова обстріляли термінал «Нової пошти»: 4 загиблих (відео)
Військовий узяв у заручники свою матір у Дніпрі
У Миколаєві виявили підпільні цехи з виробництва контрафактного алкоголю (фото, відео)
«Ауді» збив жінку в центрі Миколаєва: постраждала у тяжкому стані (фото, відео)
У Миколаєві пішов сніг (відео)
Мер Первомайська, який отримав підозру від ГБР, досі на посаді та їздить за кордон
«Осучаснений» Гоголь: «Вечори на хуторі біля Диканьки» на Миколаївській сцені (фото)
У Миколаєві батьки намагалися продати новонароджену дитину за $10 тисяч (фото, відео)