Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав рекомендації з приводу того, яким чином можна уникнути сонного паралічу. Своєю думкою поділився Роман Бузунов, який представляє товариство сомнологів.
Як правило, виникає сонний параліч на тлі стресу, безсоння, також можуть провокувати порушення психіатричного характеру, гормональний збій, спадкові чинники або відсутність режиму дня. При зазначеному явищі людина відчуває себе паралізованою, оскільки мозок вже в свідомості, але м’язовий тонус ще не повернувся. Нерідко процесу супроводжують галюцинації, реагувати на які індивід не здатний.
Якщо людина стикається зі ступором, перш за все рекомендовано привести в норму режим сну і неспання. Крім того, бажано відмовитися від вживання спиртного і регулярно займатися фізичними вправами.
«Дружина втекла, а дрон почав полювання»: з'явилися нові подробиці атаки на фермера з Миколаївщини у Херсоні (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця нічної атаки по Миколаєву
У Миколаєві попрощалися з лікарем ЛШМД, який загинув на фронті
Через атаку РФ постраждав магазин техніки у Миколаєві (відео)
Міграційна криза в Європі: до 10 тисяч людей за добу прорвалися до Іспанії, Італія хоче закрити кордон (відео)
У Радушному вшанували пам'ять загиблої родини: старший син вижив - він служить у Миколаєві (відео)
Удар по селу під Миколаєвом: очевидці повідомили подробиці
З'явились перші фото атаки на Миколаєві: безпілотник пробив дах житлового будинку та залетів у квартиру (відео)
У Миколаєві пройшла акція на підтримку комбрига 123-ї бригади Олега Макухи (відео)