Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав рекомендації з приводу того, яким чином можна уникнути сонного паралічу. Своєю думкою поділився Роман Бузунов, який представляє товариство сомнологів.
Як правило, виникає сонний параліч на тлі стресу, безсоння, також можуть провокувати порушення психіатричного характеру, гормональний збій, спадкові чинники або відсутність режиму дня. При зазначеному явищі людина відчуває себе паралізованою, оскільки мозок вже в свідомості, але м’язовий тонус ще не повернувся. Нерідко процесу супроводжують галюцинації, реагувати на які індивід не здатний.
Якщо людина стикається зі ступором, перш за все рекомендовано привести в норму режим сну і неспання. Крім того, бажано відмовитися від вживання спиртного і регулярно займатися фізичними вправами.
У Південному Бузі хтось розлив нафтопродукти — до берега у Миколаєві прибило нафтову плівку (відео)
Українці перемогли у шоу Нідерланди мають талант: відео виступи
Опубліковано розшифровки плівок у справі про корупційну схему в енергетиці: 5 людей вже затримано
Мешканка Одещини зарізала власного чоловіка (відео)
Сумки з пачками доларів та євро: у НАБУ та САП показали, що знайшли у фігурантів схеми в енергетиці (фото)
Супертайфун на Філіпінах: евакуйовано майже мільйон людей (відео)
На концерті Артема Півоварова в Києві зникло світло: гімн України співали вже при аварійному освітленні
«Двоє на гойдалках»: у Миколаївському театрі розповіли про майбутню прем'єру (фото)
У Дніпрі п'яний водій влаштував три аварії за вечір (відео)