Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав рекомендації з приводу того, яким чином можна уникнути сонного паралічу. Своєю думкою поділився Роман Бузунов, який представляє товариство сомнологів.
Як правило, виникає сонний параліч на тлі стресу, безсоння, також можуть провокувати порушення психіатричного характеру, гормональний збій, спадкові чинники або відсутність режиму дня. При зазначеному явищі людина відчуває себе паралізованою, оскільки мозок вже в свідомості, але м’язовий тонус ще не повернувся. Нерідко процесу супроводжують галюцинації, реагувати на які індивід не здатний.
Якщо людина стикається зі ступором, перш за все рекомендовано привести в норму режим сну і неспання. Крім того, бажано відмовитися від вживання спиртного і регулярно займатися фізичними вправами.
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)
Ведмедиця зупинила киянина, який йшов до Румунії: прикордонники знімали його з дерева (відео)
В Одесі пенсіонери виграли мільйон у лотерею
Художниці показали, як щотижня на пленерах малюють Миколаїв (відео)
Хабар у мільйон доларів: НАБУ викрило схему при закупівлі дронів для ДПСУ (відео)
З'явилося відео моменту вибуху збитого «шахеда» у Миколаєві
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
У Миколаєві ВАЗ ледь не збив пішохода на переході – відео моменту
Центр Миколаєва заливає стічними водами