Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав поради, як уникнути сонного паралічу
Лікар дав рекомендації з приводу того, яким чином можна уникнути сонного паралічу. Своєю думкою поділився Роман Бузунов, який представляє товариство сомнологів.
Як правило, виникає сонний параліч на тлі стресу, безсоння, також можуть провокувати порушення психіатричного характеру, гормональний збій, спадкові чинники або відсутність режиму дня. При зазначеному явищі людина відчуває себе паралізованою, оскільки мозок вже в свідомості, але м’язовий тонус ще не повернувся. Нерідко процесу супроводжують галюцинації, реагувати на які індивід не здатний.
Якщо людина стикається зі ступором, перш за все рекомендовано привести в норму режим сну і неспання. Крім того, бажано відмовитися від вживання спиртного і регулярно займатися фізичними вправами.
Центральний проспект у Миколаєві заливають потоки води – аварійних бригад водоканалу не видно
Хотів прорватися на мотоциклі: на Буковині чоловік намагався потрапити до Румунії (відео)
У СБУ заявили, що підірвали в Росії підводний човен
Теракт біля пляжу в Сіднеї вчинили батько та син: кількість жертв зросла, серед загиблих - українець (відео)
ЗСУ підірвали трубу, якою росіяни проникали до Куп'янська (відео)
Україна посіла друге місце на дитячому Євробаченні-2025 (відео)
У центрі Миколаєва поліцейський автомобіль збив пішохода (відео)
У Миколаєві опублікували список точок видачі води, що працюють без світла, але води в них все одно немає (відео)
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга