Восемь точек для ослабления стресса
Стресс — это не шутки. Приобретая хроническую форму, он оказывает крайне неблагоприятное действие на организм, расстраивая баланс всей системы и вызывая хронические заболевания. Так или иначе, все мы подвержены воздействию стресса в той или иной степени. Именно поэтому, в дополнение к дыхательным, медитативным и йогическим упражнениям, актуальным будет рассмотреть некоторые акупрессурные точки на теле для самостоятельной их стимуляции.
Биологически активные точки могут быть расположены либо в мышечных группах, либо в костных структурах. Рассмотрим эти точки.
LR 3—Tai Chong
Располагается в верхней части стопы, под перепонкой между первым и вторым пальцами ноги, в углублении рядом с суставом.
KI 1—Yong Quan
На подошве стопы, на линии примерно между вторым и третьим пальцами, где кожа наиболее тонка.
LI 4—He Gu
На тыльной стороне ладони, точка расположена в вершине треугольника перепонки, соединяющей большой и указательный пальцы.
PC 6—Nei Guan
На внутренней стороне запястья, между двумя сухожилиями, которые идут по центру руки.
Примите удобное расположение, сосредоточьтесь на дыхании. Уверенно надавите пальцем на точку акупрессуры. Совершайте лёгкие круговые движения, либо надавливания вверх-вниз в течение нескольких минут.
Совет: научите основам акупрессуры вашего любимого человека — при массировании активных точек человеком с позитивной, любящей энергетикой эффект возрастает!
Центральный проспект в Николаеве заливают потоки воды — аварийных бригад водоканала не видно
Хотел прорваться на мотоцикле: на Буковине мужчина пытался попасть в Румынию (видео)
В СБУ заявили, что взорвали в России подводную лодку
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига