Три эффективных способа ускорить метаболизм
Они действительно работают.
Скорость метаболизма зависит не столько от наследственности, но прежде всего - от образа жизни. Вот что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ и наконец сбросить лишние килограммы, передает ivona.bigmir.net.
Сон
Постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона - регуляция жирового обмена.
Ароматерапия
Ежедневное вдыхание аромамасел можжевельника, сосны, ели, пихты, а также розмарина, мяты, лаванды, ладана, лимона, грейпфрута, жасмина, мускатного ореха, шалфея, сандала, иланг-иланга, герани, апельсина, нероли или бессмертника тонизирует сосудистую систему. В результате улучшается кровообращение, которое играет не последнюю роль в слаженном обмене веществ.
Солнце
Ловите каждую возможность прогуливаться по улице под лучами солнца, даже если погода пасмурная. Ультрафиолетовые ванны активизируют все системы и процессы в организме, включая биохимические. Важно побыть на солнце до завтрака или хотя бы полюбоваться им на балконе. Органам ЖКТ соответствует стихия Солнце, а ведь именно желудочно-кишечный тракт - первое звено в механизме обмена веществ.
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия
Буря дошла до Николаева: горожан призывают по возможности не выходить на улицу (видео)
В Риме во время памятных мероприятий напали на людей с украинскими флагами: есть пострадавшие (видео)
Любовный четырехугольник с иллюзией: премьера спектакля «Счастливый брак» на николавской сцене (фото, видео)
В Николаевском театре прошла пресс-конференция, посвященная спектаклю «Счастливый брак» (фото)
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)