Секреты идеального загара: 5 простых правил
Летом мечта № 1 для каждой девушки – смуглая кожа.
Если злоупотреблять загаром, то это может негативно отразиться на всем летнем отдыхе.
Чтобы получить здоровый загар, следует соблюдать простые правила, пишет 24 канал.
Читайте также: Как и зачем выбирать солнцезащитные очки
5 советов для равномерного и здорового загара:
1. Загорать лучше до 11 утра и после 16 вечера, когда солнечные лучи не агрессивны.
2. Придерживайтесь правила 10 минут: первый "подход" загара должен быть не более 10 мин. Далее — полчаса отдыха и последующий период уже можно увеличить еще на 10 мин. (то есть, можно загорать уже 20 мин., переворачиваясь на спину или живот).
3. Перед началом загара выбирайте средство не слабее 50 SPF. Когда кожа немного потемнеет — 25 SPF. Для сохранения матовости кожи и усиления эффекта загара можно взять 10 SPF.
4. Вода не спасает от ожогов. На поверхности воды мы получаем в три раза больше солнечного облучения, что увеличивает риск "сгореть".
5. Для здорового загара и хорошего самочувствия побольше пейте. Вода должна быть негазированной, немного прохладной и немного соленой.
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)