Секреты идеального загара: 5 простых правил
Летом мечта № 1 для каждой девушки – смуглая кожа.
Если злоупотреблять загаром, то это может негативно отразиться на всем летнем отдыхе.
Чтобы получить здоровый загар, следует соблюдать простые правила, пишет 24 канал.
Читайте также: Как и зачем выбирать солнцезащитные очки
5 советов для равномерного и здорового загара:
1. Загорать лучше до 11 утра и после 16 вечера, когда солнечные лучи не агрессивны.
2. Придерживайтесь правила 10 минут: первый "подход" загара должен быть не более 10 мин. Далее — полчаса отдыха и последующий период уже можно увеличить еще на 10 мин. (то есть, можно загорать уже 20 мин., переворачиваясь на спину или живот).
3. Перед началом загара выбирайте средство не слабее 50 SPF. Когда кожа немного потемнеет — 25 SPF. Для сохранения матовости кожи и усиления эффекта загара можно взять 10 SPF.
4. Вода не спасает от ожогов. На поверхности воды мы получаем в три раза больше солнечного облучения, что увеличивает риск "сгореть".
5. Для здорового загара и хорошего самочувствия побольше пейте. Вода должна быть негазированной, немного прохладной и немного соленой.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)