Пять бодрящих напитков для тех, кому нельзя пить кофе
Попробуйте заменить кофе другими напитками, которые хорошо взбодряют и настраивают на позитив.
Если вы из тех людей, которые настраиваются на продуктивный день, только после того, как выпили кофе вместо завтрака, у нас для вас плохие новости. Этот напиток натощак приводит к изжоге, раздражает слизистую и стимулирует выработку соляной кислоты, что негативно влияет на желудок, передает 24 Канал.
К тому же избыточное количество кофеина оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Чтобы избежать этих неприятностей, попробуйте заменить кофе другими напитками, которые хорошо взбодряют и настраивают на позитив.
Кокосовое молоко
Этот натуральный напиток содержит воду, обогащенную калием. Поэтому он отлично утоляет жажду. Кроме того, стакан кокосового молока заряжает энергией и обогащает организм витаминами B, C, клетчаткой и лауриновой кислотой. Эти элементы способны улучшать метаболизм и являются эффективными противовирусным и антибактериальным средством.
Матча
Японский порошковый чай бодрит не хуже кофе. Он содержит много антиоксидантов, очищает организм и активирует обменные процессы, а также работу мозга. Содержащееся в матче вещество L-теанин способствует улучшению настроения и активизирует умственную активность.
Кофеин и теобромин, содержащиеся в какао-бобах, стимулируют сердечную деятельность и оказывают положительное влияние на мыслительные процессы. Еще один микроэлемент, который находится в какао – анандамид, активизирующий эндорфины.
Горячий шоколад
Среди полезных веществ, входящих в состав этого напитка – танин, способствующий выведению шлаков из организма. Горячий шоколад помогает сконцентрироваться, улучшает работу мозга, а также повышает работоспособность и стрессоустойчивость.
Зеленый чай
Зеленый чай – это своеобразный энергетик, обладающий тонизирующими свойствами. Напиток обогащает организм витаминами и восполняет водный баланс. А благодаря добавкам в виде лимона или имбиря, утренний чай будет иметь еще и противовоспалительный эффект.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)