Почему нужно рано просыпаться
14.01.2018 в 22:52
Далеко не каждый способен легко просыпаться на рассвете. Однако, по словам специалистов, это невероятно полезно для здоровья.
Ранние подъемы могут помочь в избавлении от многих проблем со здоровьем. В частности, люди, которые встают раньше, регулярно питаются, в том числе завтракают. Так как, по меньшей мере, имеют на это время утром.
Также люди, которые предпочитают просыпаться в 7 часов утра, больше занимаются спортом и являются более энергичными в течение всего дня.
К тому же, ранние подъемы обусловлены и тем, что люди раньше ложатся спать. А следовательно у них более высокое качество сна, поэтому за ночь они полностью отдыхают.
Поделиться:
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)