Одно яблоко в день - тайное оружие похудения
Одно яблоко в день не только поможет свести к минимуму количество визитов к доктору, но и похудеть.
Новое исследование показало, что фрукты и овощи, которые содержат высокие уровни флавоноидов, могут предотвращать набор веса.
Флавоноиды - растительные вещества, которые находятся в ягодах, яблоках, грушах, клубнике и редиске. Ученые уже давно заметили их антиоксидантное действие, которое, как полагают, предотвращает повреждение клеток. Но эксперты также считают, что эти соединения могут помочь уменьшить потребление энергии из пищи, в частности из сахара. Исследователи Гарвардской школы медицины обнаружили, что некоторые флавоноиды были связаны с поддержанием здорового веса и даже помогли людям немного его сбросить.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «British Medical Journal». В эксперименте приняли участие более 124 тысяч мужчин и женщин.
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)
В США испытали ракету, напечатанную на 3D-принтере: разогналася до 9800 км/ч (видео)
Коммунальными раскопками убита дорога в центре Николаева: что говорят в горсовете (видео)
Последний день зимы: в Николаеве вовсю цветут подснежники (фото, видео)
Обесточенный трамвай перекрыл движение по проспекту в Николаеве: образовались пробки (видео)
На Южном Буге пожар – горят заросли камыша (видео)
Шокирующая правда о наркотиках и трагический конец: на сцене николаевского театра показали «Вписку»