Одно яблоко в день - тайное оружие похудения
Одно яблоко в день не только поможет свести к минимуму количество визитов к доктору, но и похудеть.
Новое исследование показало, что фрукты и овощи, которые содержат высокие уровни флавоноидов, могут предотвращать набор веса.
Флавоноиды - растительные вещества, которые находятся в ягодах, яблоках, грушах, клубнике и редиске. Ученые уже давно заметили их антиоксидантное действие, которое, как полагают, предотвращает повреждение клеток. Но эксперты также считают, что эти соединения могут помочь уменьшить потребление энергии из пищи, в частности из сахара. Исследователи Гарвардской школы медицины обнаружили, что некоторые флавоноиды были связаны с поддержанием здорового веса и даже помогли людям немного его сбросить.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «British Medical Journal». В эксперименте приняли участие более 124 тысяч мужчин и женщин.
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус