Несколько упражнений для уставших глаз
Если ты много работаешь за компьютером, и в течение дня у тебя сильно устают глаза, сделай перерыв на 10 минут и выполни эти упражнения.
1. «Бабочка». Часто-часто поморгай. Когда мы сидим, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держи прямо, не запрокидывай. Смотри прямо перед собой. Медленно подними взгляд на потолок, задержи на пару секунд, затем также медленно опусти его на пол и тоже задержи. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держи прямо, смотри перед собой. Посмотри влево, затем медленно переведи взгляд вправо. Голова неподвижна, работай только глазами. Во время выполнения упражнения следи за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягай их.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий