Недосыпание разрушает брак
Недосыпание разрушает брак
Недосыпание разрушает даже самый прочный и счастливый брак, показало новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли (The University of California, Berkeley).
Ученые собрали данные, непосредственно касающиеся сна у 100 пар, которые жили вместе в течение двух лет. При этом основное внимание уделялось связи между конфликтными отношениями и качеством сна. Результаты изучения показали, что более частые и серьезные конфликты происходят после бессонных ночей.
Другой эксперимент показал, что достаточное количество сна существенно снижает чувство беспокойства и тревожности. Данное исследование стало первым, в результате которого была обнаружена причинно-следственная связь между тревогой и потерей сна.
Также добавим, что ранее ученые из Бирмингемского университета установили взаимосвязь между недосыпанием и нарушениями работы органов дыхательной системы. А согласно результатам еще одного масштабного исследования, хороший ночной положительно влияет на сердечное здоровье, на 10% снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)