Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40
Названы продукты, в которых содержится биотин.
Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению, передает charter97.org.
Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения.
Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию.
Благодаря биотину улучшаются многие функции внутренних систем.
Так, биотин помогает уменьшить концентрацию вредного холестерина, стимулирует процессы обмена веществ, работу надпочечников и щитовидной железы. Кроме того, исследование показало, что биотин в сочетании с хромом помогает людям с лишним весом контролировать уровень сахара в крови и защищает от развития толерантности к инсулину.
Следствием того, что под действием биотина активизируется работа организма, становятся позитивные изменения во внешнем облике, отмечают эксперты. Например, у женщин улучшается состояние кожи и волос, что производит эффект моложавости.
Этот витамин содержится в сельди, сардинах, тунце, форели, авокадо, моркови, миндале, яичных желтках и ягодах.
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)