Названы "минусы" пяти самых модных диет

Профессиональные диетологи бьют тревогу, так как все больше людей жалуются на проблемы со здоровьем, появившиеся после какой-то из популярных диет.

Сейчас стало модным понятие "сидеть на диете". Практически все женщины и каждый пятый мужчина, которые имеют лишний вес и не довольны этим, хотя бы раз в жизни садились на диету. Конечно же, сами они ничего не придумывают и прибегают к помощи уже всем известных диет, а они в большинстве своем, как оказалось, вредят здоровью.

Вот такие негативные последствия могут ожидать вас при выборе неправильной диеты:

- ослабление иммунитета;

- раздраженность, вспыльчивость, перепады настроения;

- замедление обмена веществ;

- обезвоживание;

- проблемы с волосами - они становятся тусклыми и начинают выпадать или появляется перхоть;

- гормональный сбой.

Диетологи назвали минусы самых распространенных диет, которые выбирают люди при желании похудеть:

1. На диете Кима Протасова могут обостриться заболевания органов ЖКТ или появиться непереносимость лактозы.

2. На "кефирной" диете у человека нарушается обмен веществ и происходит расстройство кишечника.

3. На "японской" диете человек может столкнуться с такими явлениями, как голодный обморок или обострение желчекаменной болезни.

4. Кремлевская диета поможет хорошо похудеть, но при этом у худеющего появятся запоры, вздутие живота, метеоризм, повысится уровень глюкозы в крови, а все из-за переизбытка белковой пищи в рационе.

5. Диета "по группе крови" может быть и полезна будет для здоровья в целом, но похудеть на ней вряд ли получится.

Прежде, чем выбирать какую-нибудь диету для себя, вам лучше посоветоваться с врачом-диетологом, возможно, данная методика питания для похудения не просто не подарит вам желаемого результата, но еще и приведет к появлению различных проблем со здоровьем.