Эксперты рассказали о малоизвестных преимуществах повышенного потоотделения. Добиться его можно в том числе за счет посещения спортзала и выполнения там физических упражнений.
Когда человек потеет, у кожи есть способность постепенно удалять токсичные соединения и тяжелые металлы, включая свинец и ртуть, растворяя их. Это одна из причин, почему многие любят ходить в сауну. В сочетании со сбалансированной диетой и употреблением большого количества воды такой эффект может продемонстрировать отличные естественные способности организма.
Хотя некоторые могут считать, что потоотделение вредно для кожи, вместо этого оно помогает выделять опасные бактерии, вызывающие прыщи. Тренироваться лучше без косметики на лице, чтобы убедиться, что вредные токсины и бактерии высвобождаются, не вызывая ничего другого. Это может в целом улучшить чистоту кожи и привести к природному здоровому сиянию.
Пот содержит природный антибиотик дермцидин, который помогает оградить тело от вредных патогенов и позволяет избежать заболевания. Если вредные частицы действительно проникают в организм, пот способен устранить их.
После тренировки также характерно понижение уровня стресса и повышение уровня счастья. Это потому, что потоотделение высвобождает эндорфины, вызывающие положительные чувства радости, удовольствия и восхищения. По этой причине регулярные физические упражнения и питьевая вода являются одним из лучших способов снять стресс и регулировать эмоции.
Как во время, так и после тренировки улучшается кровообращение в организме, что способствует выведению молочной кислоты из мышечных групп. Это означает, что человек будет испытывать боль в течение более короткого периода времени после тренировки и окажется менее подвержен травмам.
