Названы 6 признаков чрезмерного потребления углеводов
Эксперты в области медицины и здоровья назвали 6 признаков чрезмерного потребления углеводов. Переизбыток данных органических веществ может привести к проблемам с организмом — ухудшению самочувствия и развитию ряда заболеваний.
В первую очередь признаком чрезмерного потребления углеводов является повышение уровня холестерина в организме человека. В этом случае эксперты рекомендуют снизить в ежедневном рационе количество хлебобулочных и макаронных изделий из белой пшеничной муки, сладостей, готовых завтраков, манки и риса, таким образом нормализуя уровень инсулина и сахара в крови. Второй признак – усталость, сонливость и упадок сил. Это происходит из-за того, что углеводы провоцируют приток энергии, но затем следует резкое снижение тонуса.
Кроме того, повышенное употребление быстрых углеводов может стать причиной перепадов настроения, возникновения головных болей, забывчивости. На несбалансированное питание указывает также снижение кровяного давления, внезапная слабость, ослабление в мышцах и головокружение. Такие симптомы присущи постпрандиальной гипотензии, возникающей при чрезмерном употреблении углеводов и сладостей.
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)