Назван чудо-способ избавиться от жира на животе
Ученые из Хельсинки назвали ошеломляющий метод похудения.
Ученые Хельсинского университета с помощью исследований сделали вывод, что гимнастический обруч (халахуп) является очень эффективным снарядом в борьбе с лишним весом. Кручение халахупа помогает расстаться с жиром и обзавестись мышцами быстрее и эффективнее, чем ходьба, передает Голос.
В эксперименте приняли участие около 50 женщин с лишним весом. Их поделили на две группы. Первая группа должна была крутить обруч ежедневно по 13 минут в течение 2 месяцев. Вторая группа должна была проходить в день не менее 10 тысяч шагов. Потом задания менялись.
Ученые отметили ошеломляющий результат.
Кручение халахупа практически в два раза быстрее меняет соотношение мышц и жира в пользу мышечной ткани по сравнению с ходьбой, — отметили эксперты.
Они добавили, что упражнения с обручем лучше формирует талию. А вот показатели снижения «плохого» холестерина и артериального давления от этих двух упражнений оказались равными.
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)