Назван чудо-способ избавиться от жира на животе
Ученые из Хельсинки назвали ошеломляющий метод похудения.
Ученые Хельсинского университета с помощью исследований сделали вывод, что гимнастический обруч (халахуп) является очень эффективным снарядом в борьбе с лишним весом. Кручение халахупа помогает расстаться с жиром и обзавестись мышцами быстрее и эффективнее, чем ходьба, передает Голос.
В эксперименте приняли участие около 50 женщин с лишним весом. Их поделили на две группы. Первая группа должна была крутить обруч ежедневно по 13 минут в течение 2 месяцев. Вторая группа должна была проходить в день не менее 10 тысяч шагов. Потом задания менялись.
Ученые отметили ошеломляющий результат.
Кручение халахупа практически в два раза быстрее меняет соотношение мышц и жира в пользу мышечной ткани по сравнению с ходьбой, — отметили эксперты.
Они добавили, что упражнения с обручем лучше формирует талию. А вот показатели снижения «плохого» холестерина и артериального давления от этих двух упражнений оказались равными.
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)
В Японии столкнулись 67 автомобилей: погибли 2 человека, еще 26 — пострадали (видео)
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)