Нарушение сна может сигнализировать о скрытом и опасном заболевании
Медики заявляют, что нарушение сна может сигнализировать о наличии опасного заболевания, протекаемого пока в скрытой форме. Важным моментом является время пробуждения и причина, из-за которой прерывается ночной отдых.
Врач, выслушивая пациента, страдающего бессонницей, выясняет все симптомы. Если человек не спит в период между 1:00 и 3:00 ночи, это указывает на расстройство печени. Именно в данное время она перерабатывает химические вещества и фильтрует кровь. Замедленная работа органа провоцирует беспокойство, в ряде случаев это связано с употреблением спиртных напитков. При заболевании желчного пузыря, отмечают медики, людям трудно заснуть и легко проснуться до 4:00 ночи. Бессонница, наблюдаемая между 5:00 и 7:00 часами утра, может указывать на сбой системы пищеварения. Следует также учитывать и плохое состояние кишечника. Необходимо включить в рацион жирную рыбу, сыры, авокадо, брокколи и фрукты.
Пробуждение, которое наступает с 7:00 до 9:00 утра, указывает на нарушение баланса микрофлоры. Рекомендуется есть ферментированы продукты, заниматься йогой, медитациями и дыхательными упражнениями, чтобы успокоить раздражённый микробиом организма.
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)