Нарушение сна может сигнализировать о скрытом и опасном заболевании
Медики заявляют, что нарушение сна может сигнализировать о наличии опасного заболевания, протекаемого пока в скрытой форме. Важным моментом является время пробуждения и причина, из-за которой прерывается ночной отдых.
Врач, выслушивая пациента, страдающего бессонницей, выясняет все симптомы. Если человек не спит в период между 1:00 и 3:00 ночи, это указывает на расстройство печени. Именно в данное время она перерабатывает химические вещества и фильтрует кровь. Замедленная работа органа провоцирует беспокойство, в ряде случаев это связано с употреблением спиртных напитков. При заболевании желчного пузыря, отмечают медики, людям трудно заснуть и легко проснуться до 4:00 ночи. Бессонница, наблюдаемая между 5:00 и 7:00 часами утра, может указывать на сбой системы пищеварения. Следует также учитывать и плохое состояние кишечника. Необходимо включить в рацион жирную рыбу, сыры, авокадо, брокколи и фрукты.
Пробуждение, которое наступает с 7:00 до 9:00 утра, указывает на нарушение баланса микрофлоры. Рекомендуется есть ферментированы продукты, заниматься йогой, медитациями и дыхательными упражнениями, чтобы успокоить раздражённый микробиом организма.
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)
В Японии столкнулись 67 автомобилей: погибли 2 человека, еще 26 — пострадали (видео)
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)
В Николаеве начался снегопад: движение на дорогах затруднено (видео)
Движение в центре Николаева заблокировано из-за ДТП: образовалась огромная пробка. ОБНОВЛЕНО (видео)
Город, где уважают каждого: в Николаеве для детей из национально-культурных обществ устроили праздник