Медики рассказали, кому особенно полезно есть иргу
В народе эту ягоду еще называют мушмула, коринка, амеланхиер или медовое яблочко.
Почему же она считается самой полезной?
Самые ценные свойства ирги:
Большое количество витаминов и минералов в ней обеспечивает надежную защиту от хронических болезней, сообщает clutch.ua.
Ирга отлично действует на мышцы, поскольку в ее составе есть урсоловая кислота — вещество, предотвращающее развитие мышечной атрофии.
Витамин Р в составе ирги очищает сосуды от холестерина, снижает давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Эта ягода полезна для нервной системы: она обладает легким снотворным и успокоительным эффектом.
Антоцианы усиливают барьерную функцию кишечника, клетчатка очищает стенки пищеварительного тракта и улучшает перистальтику.
Ирга лучшает зрение благодаря высокому содержанию в ней каротиноидов и витамина А.
А еще эту ягоду активно используют в косметологии, ведь она очень полезна для кожи: придает ей гладкость и мягкость.
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)