Медики подсказали, как избавиться от акне в домашних условиях

Топ-5 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей.

[/b]
Зачастую, чтобы избавиться от прыщей раз и навсегда, нужно понять причину их возникновения. Однако, если они случаются не так часто, а с определенной периодичностью, то стоит задуматься о том, чтобы изменить режим питания. 

Топ-5 продуктов, которые стоит употреблять, чтобы избавиться от прыщей, публикует  РБК-Украина.

[b]1. Авокадо
[/b]
О пользе авокадо говорят много и часто. Хотя общеизвестно, что авокадо - это самый жирный продукт растительного происхождения на Земле. Однако благодаря витаминам С и Е он помогает избавиться от прыщей.

[b]2. Брокколи
[/b]
Брокколи содержит большое количество витаминов А, В, калия, натрия и антиоксидантов, которые помогают сохранять кожу здоровой и чистой.

[b]3. Инжир
[/b]
Инжир является одним из самых полезных и вкусных фруктов. Богатый магнием продукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.

[b]4. Овсянка
[/b]
Овсянка - невероятно полезный продукт. Начав день с овсяной каши, вы обеспечите себе не только заряд бодрости и энергии, но также отлично поможете коже лица. Считается одним из лучших продуктов от прыщей.


[/b]
[b]5. Коричневый рис
[/b]
Коричневый рис является источником витаминов, магния, белка и антиоксидантов. Продукты с витаминами группы B полезны для тех, кто страдает от высыпаний на коже, а также помогают отрегулировать гормональный фон.