Медики назвали натуральные бодрящие напитки

Что выпить вместо кофе, чтобы взбодриться.

Чашечка кофе для многих давно стала любимым напитком утра. Но поскольку медики не рекомендуют им злоупотреблять, иногда утро можно начинать с не менее энергетических напитков.

Об этом пишет 24 канал.

1. Отличный способ взбодриться утром – выпить стакан фреша или смузи из зеленых овощей или фруктов.

Особенно полезными и питательными является полосе из шпината, капусты. Также рекомендуют пить соки из манго, черники и банана.

Напитки из этих продуктов надолго зарядят энергией. Но не стоит увлекаться – не более 300 мл в день.

2. Имбирный чай, кроме заряда энергии, улучшит еще и пищеварение. Но напиток несовместим с препаратами, которые разжижают кровь, лекарствами для лечения диабета и повышения кровяного давления.



3. Вода с лимоном помогает проснуться и взбодриться не хуже кофе.